15 sinais de imunidade baixa e como melhorar
Entre as diversas pautas relacionadas à saúde, como melhorar a imunidade baixa ocupa uma posição de destaque. Tal fato não é inesperado, afinal, cada vez
Qual a importância do hormônio ocitocina?
Talvez você não imagine o quanto a ocitocina afeta na sua qualidade de vida. Esse hormônio, que é importantíssimo para a vida humana, merece nossa
4 fatores biológicos da depressão: entenda mais sobre o assunto
Você já deve ter ouvido falar que a depressão é a doença do século ou que ela é a maior causa de afastamento de trabalho
Vitamina D e depressão: como a suplementação alivia sintomas?
Protagonizando discussões e estudos mundo afora, a vitamina D tem aparecido com maior frequência para provar a que veio. Como forte aliada no combate de
Entenda como a vitamina D age na prevenção do Alzheimer
Esse elemento, que na sua essência é um hormônio esteroide, já provou ser importantíssimo para o desempenho do corpo humano. Sua atuação sobre o cérebro
Como cuidar da saúde feminina em todas as fases da vida?
Qual é o melhor momento para a mulher procurar um ginecologista? Eis uma questão que envolve mais do que uma idade estática e que está
Menopausa e intestino: como o corpo sente as mudanças hormonais?
Sabia que o intestino sente a chegada na menopausa? A maior parte das pessoas relaciona a chegada ao climatério e à menopausa somente aos impactos
Fisiologia da vitamina D: não é vitamina, é hormônio
Em tempos onde a imunidade e a vitalidade são mais desejadas do que nunca, surgiu o interesse da população geral em saber mais sobre a
Vitamina D: Sua importância para a hormonologia
A vitamina D é um pró-hormônio produzido a partir da ação do raio ultravioleta B na pele e mostra-se vital para o pleno funcionamento da
Veja quais são os nutrientes da pera
As peras são uma das frutas mais apreciadas e consumidas ao redor do mundo, tanto pelo seu sabor delicioso quanto pelos seus benefícios à saúde.
Pitaya: muitos nutrientes e alto poder antioxidante
Muitas vezes, somos seduzidos pelo exótico, pelo diferente, pelo desconhecido. Isso vale tanto para nossas escolhas de vida quanto para nossa alimentação. Hoje, falaremos de
O que tem no feijão? Conheça melhor o queridinho dos brasileiros
O feijão é um alimento fundamental na mesa dos brasileiros. Ele não apenas se destaca pelo seu sabor e versatilidade em uma série de pratos,
O mamão é mesmo bom para o intestino?
Com sua textura suave e sabor doce, o mamão é uma fruta que tem conquistado corações e paladares há gerações. Mas você já parou para
Muito além do carboidrato! Conheça os nutrientes da batata
Quando se fala em batata, muitos automaticamente associam o alimento apenas ao seu conteúdo de carboidratos. No entanto, essa visão limitada desconsidera o amplo espectro
Macarrão tem nutrientes? Descubra aqui!
Quando pensamos em alimentos que trazem conforto e são praticamente universais, o macarrão frequentemente vem à mente. Este alimento, que tem origens milenares, é um
Lentilha: uma leguminosa rica em nutrientes
A lentilha, uma leguminosa modesta em aparência, mas robusta em nutrientes, é um alimento que muitas vezes é negligenciado em nossas dietas contemporâneas. Sua
Grão-de-bico: por que consumir mais?
O grão-de-bico é mais do que um mero componente em saladas e pratos orientais: é um superalimento que merece ser protagonista em qualquer dieta equilibrada.
Nutrientes do café: afinal, ele é bom para a saúde ou não é?
É difícil imaginar um começo de dia sem um aroma forte e envolvente de café recém-coado. Essa bebida universal é tão arraigada em nossas rotinas
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