Iodo: para que serve e como obtê-lo
Afinal, para que serve o iodo? Esse mineral essencial para a saúde humana está presente naturalmente no solo e na água do mar. No entanto,
Falta de Vitamina D: Quais Sintomas? Descubra 12 sinais
A falta de Vitamina D é um problema de saúde que acomete indivíduos em todos os hemisférios. Como aponta o American Journal of Clinical Nutrition,
6 Principais Alimentos com Vitamina D
Afinal, existem alimentos com Vitamina D? A ingestão de determinadas refeições pode contribuir para a manutenção de bons níveis desse pró-hormônio tão necessário para a
Vitamina D: O Sol é a Melhor Fonte de Obtenção
Quando o tema é Vitamina D, não há discussão: o sol sempre será a melhor e mais democrática forma de obtê-la. O pró-hormônio, cuja nomenclatura
Excesso de Vitamina D – Devo me preocupar?
Determinados portais de notícias alertam sobre os perigos relacionados ao excesso de Vitamina D. Nesse sentido, muitos de nós ficamos intrigados: se esse hormônio esteróide
Vitamina D: para que serve e como obtê-la
Você sabe para que serve a Vitamina D? Compreende todos os seus inúmeros benefícios para a saúde? Se chegou até aqui, provavelmente ouviu falar de
Qual o melhor horário para tomar Vitamina D e se expor ao sol?
Uma das principais dúvidas que recebemos de pacientes se refere ao melhor horário para tomar Vitamina D, ou seja, o período do dia mais adequado
O que é e para que serve o 5-HTP?
Afinal, para que serve o 5-HTP? Produzido naturalmente pelo nosso organismo, o 5-hidroxitriptofano, popularmente conhecido pelo termo 5-HTP, trata-se de um aminoácido essencial para a
15 sinais de imunidade baixa e como melhorar
Entre as diversas pautas relacionadas à saúde, como melhorar a imunidade baixa ocupa uma posição de destaque. Tal fato não é inesperado, afinal, cada vez
Músculo como órgão endócrino: o que acontece quando nos exercitamos?
O músculo esquelético é o maior tecido do corpo humano e, durante muito tempo, foi estudado principalmente por sua capacidade de produzir movimento e
Melatonina: por que a desregulação desse hormônio pode repercutir em toda a orquestra hormonal
A produção hormonal não acontece em sistemas completamente independentes. O organismo funciona a partir de sinais que precisam ocorrer no momento adequado, em resposta
TIREOIDITE DE HASHIMOTO: O QUE É, SINTOMAS E ABORDAGEM INTEGRADA DA AUTOIMUNIDADE
A tireoidite de Hashimoto é uma das principais causas de hipotireoidismo no mundo. Mas, apesar de bastante frequente, muitas pessoas convivem durante anos com
HIPOTIREOIDISMO SUBCLÍNICO: POR QUE SINTOMAS PODEM EXISTIR MESMO COM TSH DENTRO DO INTERVALO
“Muitos exames vieram normais, mas eu continuo cansada.” Essa é uma das situações mais comuns em consultórios quando o assunto é tireoide. Fadiga, dificuldade para
Como aumentar a produção de melatonina naturalmente?
A melatonina costuma ser lembrada apenas quando surgem dificuldades para dormir. Mas, antes de pensar em suplementos, existe uma questão importante: a produção dessa
CONVERSÃO DE T4 PARA T3: O QUE PODE INTERFERIR NESSE PROCESSO E COMO IDENTIFICAR
Muitas pessoas investigam a tireoide acreditando que tudo depende apenas da produção hormonal. Mas hoje, a ciência entende que a conversão dos hormônios tireoidianos também
Por que a produção de melatonina diminui com a idade e quais são as consequências disso?
A passagem do tempo não altera apenas a aparência ou a força física. O envelhecimento também modifica ritmos e processos fisiológicos que, durante muitos
T3 LIVRE OU T3 TOTAL: QUAL EXAME FAZ MAIS SENTIDO NA AVALIAÇÃO CLÍNICA?
Quando o assunto é tireoide, muitas pessoas acreditam que basta avaliar o TSH. Mas, na prática clínica, outros exames também podem ser considerados na
Melatonina: por que reduzi-la a um hormônio do sono é um erro
A melatonina ficou conhecida principalmente por sua relação com o sono. Essa associação é compreensível: sua produção aumenta no período noturno e participa da
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