A falta de Vitamina D é um problema de saúde que acomete indivíduos em todos os hemisférios.
Como aponta o American Journal of Clinical Nutrition, mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo são deficientes ou insuficientes em vitamina D. Ao mesmo tempo, nenhuma entidade de saúde declarou algum tipo de emergência para alertar o público sobre a urgência de rever os níveis insuficientes desse pró-hormônio no sangue.
Em consequência, os sintomas atrelados à carência de vitamina D são descobertos de forma progressiva, visto que ela regula as funções de mais de 200 genes e é essencial para o crescimento e o desenvolvimento do organismo.
Para saber mais sobre o assunto, siga a leitura do artigo e compreenda os principais sinais relativos à falta de vitamina D.
Como a falta de vitamina D pode comprometer a sua saúde e bem-estar
Descoberta por cientistas em 1928, a Vitamina D recebeu este nome devido às técnicas empregadas nos sistemas de detecção e isolamento de novas moléculas, as quais eram bastante rudimentares no período.
Dessa forma, foi denominada vitamina D em homenagem à matéria-prima que precisamos manter no organismo para produzi-la: D-hidrocolesterol.
Atualmente sabemos que, na verdade, a vitamina D consiste em um hormônio esteróide.
Assim, quando falamos sobre a fisiologia da vitamina D, devemos entender que as suas funções estão muito mais atreladas ao sistema hormonal e, por isso, devemos chamá-la de hormônio D.
Ela mostra-se responsável por mais de 80 funções de restauro e de reparo no organismo humano e é responsável pela ativação de mais de 3500 genes.
Dessa forma, tente imaginar a falta de vitamina D no organismo. A lista de sintomas e doenças derivadas da deficiência é extensa, como veremos a seguir.
Mas afinal, como saber quando a vitamina D está baixa?
A principal forma de detectar a insuficiência da vitamina D no organismo se dá através do exame laboratorial. O exame de vitamina D ou, como também é conhecido, exame de hidroxivitamina D ou 25(OH)D, tem o objetivo de verificar a concentração do pró-hormônio no sangue e deve ser solicitado pelo profissional que acompanha a sua saúde.
Por isso, se você está sentindo algum dos sintomas listados abaixo, procure o seu médico imediatamente.
Falta de vitamina D: sintomas principais
Quais doenças causadas pela falta de vitamina D? Como será demonstrado a seguir, a lista de sintomas e patologias provocados pela falta de vitamina D é extensa.
1. Hipertensão.
2. Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
3. Alterações do sono.
Um dos principais sinais relacionados à falta de vitamina são os problemas para dormir.
Um artigo publicado em 2012 no portal Science Direct propõe a hipótese de que os problemas para a manutenção de um sono de qualidade se tornaram epidêmicos devido à disseminação da falta de vitamina D.
Para saber mais, clique aqui.
4. Depressão.
A manutenção de bons níveis de vitamina D no sangue tem total relevância sobre os quadros de transtornos depressivos.
As pesquisas relacionadas à suplementação de vitamina D para aliviar os sintomas da depressão ganham notoriedade e passam a evidenciar a ação do pró-hormônio sobre uma das doenças mais avassaladoras do século.
Como exemplo, podemos citar um artigo publicado no portal Medscape, o qual demonstrou que a suplementação com vitamina D pode auxiliar na redução de sintomas depressivos.
Clique no link a seguir para saber mais sobre vitamina D e depressão.
5. Enxaqueca.
6. Infecções respiratórias.
7. Cansaço, adinamia, apatia.
Você sente-se cansado (a) o tempo todo? Saiba que os três sintomas listados acima estão diretamente atrelados à falta de vitamina D no organismo e se justificam pelo fato de que os baixos níveis desse hormônio interferem no metabolismo do cálcio e do fósforo.
Consequentemente, as células ficam fatigadas e são percebidos sintomas como cansaço, adinamia e apatia.
8. Fragilidade imunológica.
A vitamina D atua diretamente na regulação do sistema imunológico, impedindo que o mesmo agrida o próprio indivíduo resultando em doenças graves.
Como afirma um estudo publicado no NCBI, o sistema imunológico defende o corpo de organismos invasores estranhos, promovendo imunidade protetora enquanto mantém tolerância a si mesmo.
As implicações da deficiência de vitamina D no sistema imunológico tornaram-se mais claras nos últimos anos, relevando o aumento da suscetibilidade à infecção e diátese em um hospedeiro geneticamente suscetível à autoimunidade.
9. Fragilidade das unhas e queda de cabelos.
A vitamina D tem influência direta na regulação dos níveis de cálcio e fósforo no corpo, promovendo a saúde capilar, da pele e das unhas. Quando deficiente, pode prejudicar o crescimento dos fios, deixando-os suscetíveis à queda e quebradiços.
10. Distúrbios do metabolismo ósseo e do cálcio.
11. Doenças cardiovasculares.
12. Diabetes tipo 2.
Quando nos perguntamos sobre “Quais os riscos da falta de vitamina D?” nos deparamos com uma longa lista de patologias que pode afetar drasticamente o funcionamento do organismo.
Por isso, nunca subestime a sua saúde. Se após ler a lista de sintomas elencados você desconfia de falta de vitamina D, consulte seu médico para que ele avalie a possibilidade de suplementar.
Para finalizar o artigo, um dos principais questionamentos dos pacientes em consultório é: quanto tempo demora para aumentar a Vitamina D?
A verdade é que não há uma resposta concreta.
O período para obter uma melhora nos níveis de vitamina D irá depender do protocolo utilizado pelo profissional da saúde, bem como da resposta fisiológica do indivíduo que está sendo tratado, podendo variar entre semanas e meses.
Se você possui alguma dúvida relacionada ao tema, comente abaixo.
163 respostas
Ótima informação me ajudou muito estou com vitamina D baixa vai me ajudar muito.
Em 2015, estava com meu nível de vitamina em 06, sendo quedeveria astar acima de 20, pela minha faixa etária. tres meses de tratamento.
já andava com dificuldade. Agora, vigio
nossa misericórdia vc tava com 6? No meu caso tenho passado muito mal com dores no corpo e queda de cabelo. Estou suplementando com 50mil por semana, mas ainda me sinto muito mal, amanhã vou sozinha pedir um exame novamente pra ver a dosagem do hormônio D.
como vc suplementou? vc se lembra?
Dosagem sérica de Vitamina D, não é hormônio
fiz exames esses dias e deu 8 … e tenho apenas 13 anos oq eu faço
Tem que suplementar, 2 mil por dia , por 6 meses. Mas vitrifica com um médico da sua confiança
Camily, você precisa falar com os seus pais para te levarem no médico. Ele vai passar a suplementação correta
Foi muito informativo a matéria me ajudou nos meus conhecimentos
Estou com carência da vitamina D, a 5 anos atrás tbm tive um episódio da falta da vitamina D, tenho 78 anos e por conta de uma cirurgia de coluna lombar. tive que ficar em repouso total não podendo tomar o sol….fui medicada com remédios e banhos de sol, então a vitamina D voltou ao meu corpo novamente,mas agora me sinto MT cansada, fui só Geriatra e ele me passou exames para fazer apareceu novamente a falta da vitamina D…
oi não estou bem,minha vitamina D está 19,5 será que pode ser isso?
está baixa. não sei sua idade, mas geralmente o normal é acima de 35
Boa noite Ana Maria Bater
A melhor maneira de aumentar a vitamina D com rapidez e segurança é tomar injetável, com comprimidos levamos anos para conseguir resultados.Quanto ao sol ele auxilia muito mas não conseguimos tomar sol todos os dias!
Enfim falo de experiência própria.
Apenas uma dica!
Estou com carência da vitamina D, a 5 anos atrás tbm tive um episódio da falta da vitamina D, tenho 78 anos e por conta de uma cirurgia de coluna lombar. tive que ficar em repouso total não podendo tomar o sol….fui medicada com remédios e banhos de sol, então a vitamina D voltou ao meu corpo novamente,mas agora me sinto MT cansada, fui só Geriatra e ele me passou exames para fazer apareceu novamente a falta da vitamina D…
procura um médico junto com sua mãe ou pai e pede exames para ver qual vitamina vc tem deficiência para repor, pode n ser só uma, lembre se existem de A a Z
Fiz exame de vitamina d, deu 30 .
Tenho osteopenia.
Sinto muito nervosismo.
Me dê uma direção.
A minha deu 14
O mundo Precisa Ler. Os Profissonais precisam publicar mais matérias contundentes. Assim o povo assimilam saberes vindos de quem conhece. Um dado momento os pobres juntaram as sua “quincalirias”, vendem e buscam um profissional para se tratar, neste mundo tão desigual!
Olá, mês de julho de 2023, realizei o exame de vitamina D, resultado, 23. Retornando ao médico, ele disse que não havia motivos para se preocupar. Porém, sei que está abaixo do normal e como sou Diabética tipo 1, isso é um motivo para eu me preocupar. Sem contar que eu estou com quase todos o sintomas relacionados.
Consulte outro profissional mais atualizado. Em doenças autoimunes o ideal é a vitamina D estar entre 40 -50.
Meu Deus!!
a minha deu 8
a anos mantenho a minha vitamina D num nível acima de 60, e recentemente com o apoio da minha gineco, subi mais, me sinto ótima, disposta, com energia pra dar e vender rs. 30 é muiito baixa ainda , eu suplemento a muitos anos diariamente.
Fiz essa semana um exame no qual deu 29
Sentia algumas coisas mais nunca imaginei ser por falta de vitamina D
Olá, gostaria de perguntar qual é a quantidade diária que toma de D3 para manter nos níveis de 60. Obrigado pela atenção.
30 é muiito baixa ainda , eu suplemento a muitos anos diariamente e me sinto ótima
a minha também deu baixa e minha médica me receito vitamina D3 por 3 meses. Eu tô bem melhor,e não fiquei também mais com dor nos ossos.
Bom dia!
Para osteopenia o calde e o suplemento K2 é muito bom, tenho osteopenia, e tomo, mais a vitamina D, comprei o Doss, sinto muitas dores, unhas e cabelos quebradiços e uma insônia terrível, estou em tratamento, haa e minha dosagem de vitamina D estava em 12.
começa a se cuidar porque de osteopenia passa para osteoporose, Deus te abençoe se trate!
Muita informação importante.
Eu estava zerada de vitamina D ,meu médico me medicou e no ultimo exame que fiz a 2 meses constou 8
Ele disse que vou ter que tomar po muito tempo pois por problemas de pele não posso ficar exposta ao sol . Informações me ajudou .Obrigada
Olá amigo você seria algum sintoma? Tou com 8 também, só que tou com vários sintomas rui
tá baixa em amiga ,prescisa de ajuda pra ho tem o normal e de 20 a 30
negativo. o normal é acima de 60. até 50 é aceitável, mas n menos q isso
Bom dia o normal da vitamina D pode chegar até a 100, os médicos diz que 30 esta bom está errado e cada médico que só Jesus.
É verdade, parece que os médicos preferem a população doente, tem mais lucros.
Exatamente médicos integrativos falam que normal é acima de 50,a minha tava 26 e o médico do SUS disse que estava normal,comecei a suplementar por conta própria e me sinto melhor.
fiz exame e deu 14 minha médica me passou uma vitamina mais não estou tendo melhora estou diabética que mesmo tomando medicamentos não volta ao normal sempre está elevada pode ser por falta de vitamina D.
Quantos UI de vitamina D por semana, seu médico receitou?
tem que usar pelo menos 10 mil UI por dia com 200 mcg de k2
Estou com vitamina D baixa, 14,9ng/ml, estou com insônia, cansaço durante o dia, dificuldade para manter o foco, sintomas de ansiedade e depressão, tenho consulta marcada com o psicólogo.
Oi amiga você prescisa de ajuda esta baixa o normal e 20 a 30
Fia faz isso não vai em um nutrólogo .
se eu fosse vc já começava a tomar 50 mil ui de vitamina D por semana urgente , ou vc vai acabar igual a mim quase morto nem da cama eu consigo levantar
Nossa mas você começou a fazer o suplemento?
Boa tarde você sentia muitos sintomas?eu tô com muita dor nuns ossos ,uma fraqueza dor num peito,a minha D está 31,50
nossa!! a minha deu 11mg por jsso estou com dor em tudo que é canto, muscular ou osso, mt dor, e deu febril 37°, tomei dipirona duas vezes, para passar
oi amigo tb, minha vitamina d, deu 11 mg, tou cansado, fadigado, com dores nas costas, dores na frente torax, nao consigo nem andar direito de cansaço, febril, 37 ° , muito ruim. tou tomando 50 000 de vitamina D, por semana, a sua vit d, deu quanto ?
Excelente conteúdo, me ajudou muito! Obrigada por compartilhar
você tomava todos os dias ou uma vez por semana?
Minha vitamina D , deu zerada . Não tenho disposição pra nada , nos dias de folga fico deitada o dia todo
Bom dia!
Vá a farmácia e compra o suplemento doss é muito perigoso ficar com a vitamina D tão baixa!
unhas fracas, queda de cabelo, desanimo. vigamina D baixa – estou tratando.excelente conteúdo do artigo.
Falta de vitamina D pode causar câncer, estou com meu seio esquerdo doendo muito, estou esperando o resultado da mamografia, meu resultado do exame de sangue vitamina D foi de 11nao consegui comprar as medições, estou muito apreensiva
Fui no medico e o resultado do exam de sangue foi falta de vitamina d. Enxaquecas, dores pelo corpo, naa juntas, queda de cabelo (quase fiquei careca), formigamento e inchaço nos dedos e nos pés sao alguns dos sintomas. O remedio tive q encomemdar ja q nenhuma farmacia tinha e suplementos alimentares pra vitamina d ou nao tem, ou tem vitamina d em pouca quantidade
Qual foi sua dosagem recomendada?
Olá… Bom dia… Eu a alguns anos atrás tive queda de cabelo e o meu problema foi constatado estresse… Daí por indicação de um farmacêutico, comecei a tomar Vita One, uma vitamina excelente pq/contém biotina, ou seja, vitamina D. O tratamento seria 6 meses, mas passando os 6 meses, eu perguntei ao farmacêutico se teria problema em continuar tomando se acaso eu quisesse. Daí ele me falou q/não, q/não teria problema algum, ainda + eu q/já estava me se aproximando da fase da menopausa. E posso te garantir q/p/mim foi ótimo… E tbm têm a vitamina chamada Lavitan, q/ contém os mesmos componentes da Vita One. Conclusão: Estou tomando desde os meus 45 anos, já estou me aproximando dos 49 anos, cheguei na fase da menopausa e estou me se sentindo ótima. Uma referência tbm para as mulheres se previnir em em questão da menopausa, é consumir Colágeno para a pele, esse medicamento tbm previne muitas coisas em nossas vidas, das quais nem fazemos idéia!! Um abraço!
muito obrigado pela informação
Vc tava sentindo coração acelerado ? sentia o coração bater no peito ? O Coração acelerava mais ainda apois as refeiçoes ? Acordava cedo demais ?
estou sentindo coracao vater mais forte acelerado! meu exame deu 13 …. causa esse sintoma tb ???
Ótimas recomendações. Deus a abençoe. Obrigada.
Obrigada pela as informações! Eu nunca sabia q tinha exame vitamina D! A nutricionista q passou para a minha filha que tem 27anos de idade .É a primeira vez q eu vejo!Estou surpresa ! Eu também quero fazer esse exame e vou pedir a outra filha pra fazer também! É muito importante!
Oi… eu tb fiz exame e deu falta de vitamina D, já estou tomando a 1 semana e sinto cansaço e formigamento nas mãos e nos pés, principalmente quando acordo, e sinto que meus dedos das mãos parecem um pouco inchado… fico preocupada…
estou com hipertensão ,dor de cabeca,queda de cabelos e insônia fui a médica ela me indicou uma vitamina D a minha está 7 ,ela disse que está muita baixa tenho que tomar sol e a vitamina por um bom tempo
estou com a minha 19,5 me sinto horrível e sem disposição e muita dor nas pernas,cabeça e enjôos,estou com medo
existe sim em pouca quantidade apenas 4 comprimidos vc tomo um uma vez na semana escolha um dia e vai tomar os 4 naquele msm dia q tomou o primeiro.ex..tomar numa segunda pela manhã após a refeição,vc vai tomar o restante todas segundas.
Vilma boa tarde! Vi tua fala e não posso deixar de te informar.. essa medicação sempre é muito cara, mas tive conhecimento e fui pesquisar. Encontrei na farmácia cx de vitamina D com 90 comprimidos por 49,90 mas nas farmácias populares tem até por 39,99 .. claro que a dosagem inicial deve ser a primeira semana de 50.000UI, mas pra continuar tomando diariamente 2.000UI achei essa opção e tbem alguns municípios já tem pelo SUS….por favor faça a reposição, realmente essa matéria informativa é real
Eu compro caixa de 7000ui por 12.00 com 30 comprimidos
vc toma quantas vezes por semana
Oi peguei meu exame e o de vitamina d o resultado foi 9,50 isso é ruim? sinto tontura nauseas e sou intensa, por favor me responde.
Muito ruim. Eu estava com esses mesmos sintomas e outros mais. Sentia muita tontura. Fiz reposição de vitamina e estou bem melhor. Peça o médico pra te passar a quantidade certa e comece logo a tomar. Vc vai se sentir bem melhor. E tome sol tbm.
Vc já conseguiu comprar? Não é tão cara! Como te ajudo?
Amiga, a suplementação de vitamina D, pode ser feita em Farmácias de Manipulação, que custam muito mais barato. Converse com seu médico prá que ele peça a manipulação. Eu fazia em uma farmácia, e custava a cerca de um atrás, 35 reais, a dosagem de 5.000 UI, vc só toma uma cápsula, uma vez na semana. Vale a pena!
O meu exame deu 6, tenho todos esses sintomas!Vamos ver o que a minha médica diz…Obrigada!!
Vc sente ou tava sentindo coração acelerado ? sentia o coração bater no peito ? O Coração acelerava mais ainda apois as refeiçoes ? Acordava cedo demais ?
oi tudo bem?
eu sinto coracao acelerado, já fiz alguns exames só coração e não deu nada.
sinto muito cansado, ao fazer coisas mínimas, será que pode ser isso?
estou assim… coração acelera após as refeições
Também estou com falta de vitamina D , o meu exame deu 12,5 muito cansaço , dores de cabeça , dor no corpo, ansiedade , queda de cabelo e muito sono , a médica passou vitamina D para mim estar tomando durante 6 meses
Qual ela lhe recomendou?
Thereza, estou exatamente com o mesmo sintomas. O meu exame deu 13. Preciso fazer a suplementação urgente!
Tenho deficiência de vitamina d, faço suplementação e tomo sol, ainda assim não aumenta nos exames. Já não sei mais o q fazer. Tenho:
– síndrome do ovário policístico
-insônia
– cansaço
– diabetes tipo 2
– dificuldade de manter o foco
– ansiedade ( principalmente na tpm)
– queda de cabelo
Tem que tomar uma carga de 50 mil UI fazer o tratamento por alguns meses com doses máximas. Meu filho tomou. Fale com seu médico ou mude de médico se necessário.
Boa tarde Rita
O seu filho tem qtos anos? meu filho está com 19 de vitamina D, ou seja, baixa, porem a endocrino indicou 50.000 ui de vitamina D 1 x por semana por 2 meses, o seu filho tomou nesse esquema tb? estou com receio pq achei muito alto a dosagem. obrigada
Bom dia ! Eu estou com 19 está deficiente o meu médico receitou de 50mil ui 1x por semana durante 3meses mas achei muito alta , estou usando de 2mil ui por dia mas a farmacêutica me orientou a tomar 10mil por dia da a mesma coisa de 50mil 1 x por semana
OIÁ. EU E MINHA FILHA FAZEMOS ESSE TRATAMENTO. A DOSAGEME O TEMPO É SEMPRE ESSE COLEGA.
meu clínico passou pra mim. 50.000 . tenho SOP, pre diabética, tenho ansiedade. resumindo…o remédio da enjôo e nessa fase do enjôo não tenho vontade de comer.
Amiga, a carga recomendada para seu filho está correta, o nível dele está baixíssimo. Eu também tive que fazer essa carga, eu estava com deficiência. Faça de acordo com seu médico, ele está certo.
É dose de ataque que chama, também passou o mesmo pra mim só que por 4 meses pq o meu deu 14 de vitamina D
obs: meu filho tem 14 anos
Vê como esta seu fígado e seu intestino, pq se eles não estiverem funcionando bem seu corpo não absorve as vitaminas dos alimentos e suplementos. Eu to fazendo jejum para diminuir a gordura e inflamação do organismo e é bom tomar probióticos. O suplemento que estou tomando é vitamina D, K2 e Magnésio juntos pois a junção deles ajuda o cálcio a chegar nos lugares certos.
Passei hoje com a médica, o resultado deu 15, ela disse que até 40 anos tem que estar pelo menos 30, ou seja, deu baixa, ela me passou vitamina D de 50 mil por 2 meses e tomar sol de 10 a 15 minutos por dia, nos braços e pernas, sem protetor solar e depois repetir os exame para ver se teve melhoras.
mantenho a minha entre 90 e 100. Tomo diariamente 5000 ui após o jantar, com uma fonte de gordura boa, como óleo de côco, por exemplo. Até estar em 70, tomei 10 mil ui diários. minha imunidade é excelente! mesmo em contato com pessoas com covid, não fui infectada, inexplicavelmente.
qual é a vitamina que vc toma por favor
Toma injetável…
você toma qual injetável?
e qual o valor?
E se você toma por semana?
Wanderléa Locatelli,me responde por favor.
estava com deficiência de vitamina D e comecei a usar uma cápsula de 10000 ui por dia durante 6 meses foi o suficiente pra regular daí continuei usando uma cápsula de 2000 ui pra manutenção. devemos continuar fazendo a manutenção.
Fiz o exame minha vitamina d 16 sinto dos os sintomas fraqueza ,queda de cabelo cansaso
Vc sente ou tava sentindo coração acelerado ? sentia o coração bater no peito ? O Coração acelerava mais ainda apois as refeiçoes ? Acordava cedo demais ?
Descobri que tinha a vitamina D baixa em 2021 quando peguei Covid a primeira vez. Estava em 13 e comecei a tomar a de 50 mil Ui por semana. 1 ano depois peguei Covid pela segunda vez e fiz novo exame deu 28, novamente suplementei com a de 7 mil por semana por recomendação médica. 10 meses depois peguei covid pela terceira vez aff e o exame deu 30,00. Porém o médico disse que está sempre baixa entre os 40 e 45 anos era motivos de aparecimento de várias doenças, ainda mais nessa fase de pré menopausa ou menopausa. Hoje tenho 46 anos e sinto vários sintomas, cansaço, palpitações, ansiedade, queda de cabelo, fraqueza muscular, irritação, sonolência, desânimo, falta de concentração, memória ruim, náuseas e leves tonturas principalmente na TPM. Fiz exame de hormônio em junho e deu o FSH que regula a reprodução ovariana muito alto, indicando que estou na perimenopausa. Segundo o médico esses sintomas fazem parte desse período sim, mas caso a vitamina D esteja abaixo de 50 são mais intensos. Por isso a importância de fazer o exame e suplementar. Hoje novamente fiz os exames de vitaminas D e B12 para ver como estão. Tenho certeza que está baixa pq os sintomas estão fortes. Recebo quarta feira e venho aqui contar!
Adorei o conteúdo descobri por acaso que estou com falta de vitamina D e descobri pois estava com muitas dores nas juntas do corpo,cansada o tempo todo caindo meu cabelo quase fiquei careca ,unha quebradiça e por aí vai fui ao médico e deu falta de Vitamina D
Cansaço está fazendo parte do dia a dia e ansiedade quedas cabelo e coração. Depois que tomar os medicamentos aí regulariza a vitamina no.corpo??
Volta tudo ao normal??
Sinto fraqueza nas pernas ao deitar.
Estive com o resultado a dois meses atras. O meu exame deu 28ng/ml. O medico receitou DPrev 50.000UI. Hum compr. p/semana durante 12 semanas (caro!)
Boa tarde
No pós covid a minha deu 39, mesmo assim meu médico disse que pra está boa teria que está de 40 pra mais. Comecei tomar ADERAD3. Caro mais muito eficiente, 3 meses foi pra 53 depois de 6 meses de novo medi está 83. Agora tomo um Comp. A cada 15 dias .
Tomem a melhor receitada pelo médico, caro mais resolve. Outras marcas baratas não resolvem .
Estou com vitamina D baixa, tenho dor muscular, insônia, cansaço e ansiedade, deu 19, estou medicada uma vez por semana, vou tomar sol, muito obrigada pela dica.
Oi Rosani uma pergunta a quanto tempo ficou sentindo esses sintomas? Até descobrirque era baixa vitamina d no organismo, deu 19 meu nível e estou a meses sentindo esses sintomas.
Amigo, comece logo a suplementação da vitamina D, seu índice está muito baixo, quer dizer Deficiência de Vitamina D, o que pode ocasionar uma série de problemas de saúde. Boa sorte!
Minha vitamina D deu 10,8. Fui diagnosticada com ansiedade, tenho problemas para dormir, nervosismo e ansiedade principalmente durante a TPM. Nunca imaginei que a falta de vitamina D estaria relacionada a todos esses problemas. Infelizmente nem o psicólogo nem o psiquiatra solicitaram exames antes de me medicarem com antidepressivos. O endocrinologista suspeitou quando falei meus sintomas, fito e feito, deficiência de vitamina D e hipotireoidismo. Hoje em dia faço suplementação com 50.000Ui.
Oi, vc usa diariamente ou semanalmente?
Vc sente ou tava sentindo coração acelerado ? sentia o coração bater no peito ? O Coração acelerava mais ainda apois as refeiçoes ? Acordava cedo demais ?
Olá
Gostaria de saber se a falta d vit D da cansaço , dor nas pernas e fraqueza muscular
Aguardo resposta
Grata pela att
Celyah
Boa tarde Alessandra…realmente o que vc disse é verdade, são muito caras, a que eu estou tomando é de 70.000UI,mas quando ela atingir um nivél elevado, volto a tomar em doses menores.
É muito ruim esses sintomas da flata de vitamina D, me deixa, cansada, sem motivação, já acordo com dores no corpo, cansada, um desanimo que só Deus.
Vc sente ou tava sentindo coração acelerado ? sentia o coração bater no peito ? O Coração acelerava mais ainda apois as refeiçoes ? Acordava cedo demais ?
Minha vitamina D deu 9,4 e estou com vários sintomas. Estou tomando vitamina AderaD3 60.000
Aqui é a Leila Gomes, gostei muito do seu artigo tem muito
conteúdo de valor, parabéns nota 10.
Estou com dormência nos pés, e nas pernas, desanimo, muito sono, não durmo direito, dores nas juntas, muita queda de cabelo, irritação, e fadiga, fiz todos os exames, até do coração, tórax, deu tudo normal, mas a vitamina D baixa, 14. Não sei qual tomar, pois o Médico me passou um em gotas, fornecido pelo Sus, estou tomando 5 gotas por dia, não vi melhora nenhuma depois de 15 dias tomando.
Compra no site iherb , entra nos grupos de Facebook que vai conhecer e saber como suplementar , quando assim é cápsula pelo menos de 50.000 iu por semana pelo menos 2
Gotas não resolve
Usa 20 mil UI todos os dias com K2 e magnesio
fiz o ezame e deu 25 tomei 2 caixas de 5000 ui duramte 60dias 1comprimido ao dia .vc acha que ela subiubpa quamto .eatou com algums sintomas aimda
Vc sente ou tava sentindo coração acelerado ? sentia o coração bater no peito ? O Coração acelerava mais ainda apois as refeiçoes ? Acordava cedo demais ?
Meu exame deu 18,10 estou com sintomas de depressão, desânimo, fraqueza e muitos outros, estou muito grata por ter lido esses conteúdos me ajudou muito. Acabei de comprar o koliD3 50.000Ul. Boa tarde a todas (os)
Muito bom seu artigo nos informando sobre saúde, por mais explicações assim.
Foi de extrema relevância o conhecimento sobre nosso corpo.
Tenho por mim, que temos prestar atenção em nosso corpo, pois ele realmente fala.
Muito sintomas são indícios de que alguma coisa não vai bem… e eu tenho esse feeling em perceber.
Fica a dica pessoal.
Estou fazendo tratamento para TDM e ontem descobri que estou com baixa de vitamina D, deu 10, todos esses sintomas eu tenho comecei tomar o remédio ontem e tenho pego sol, hoje já estou sentindo um pouco melhor. Me ajudou bastante essa matéria.
Boa tarde! O exame do meu filho deu 60,5 nl/mg podem me ajudar ? Isso é rum ??
Meu filho a um ano atrás fez o exame e deu 4 … Muita deficiência de vitamina D. A médica receitou 50000 ( 1x por semana) por 2 meses ….mas acho q ele continua com falta, pois está com muita alergia e a imunidade abaixou….
Boa tarde
Qual a idade do seu filho? pq o meu tem 14 anos e tb foi receitado esta dosagem, seu filho melhorou? vc repetiu o exame?
Amiga, após o prazo recomendado pelo médico, deve retornar prá que ele peça um novo exame, e então verificar o estado atual do seu filho, de outra forma não é possível ter uma resposta exata. Boa sorte!
Olá essa matéria é de suma importância, estou com todos os sintomas me sinto muito mal, fui ao médico semana passada descobri que a minha vitamina D está muito baixa 8, então comecei a tomar a vitamina, tomar sol que não tomava, e estou consumindo os alimentos que tem vitamina D, Espero voltar aqui logo logo e falar que estou bem com fé em Deus.
ola boa tarde Jair estou tomando vitamina D EM cápsula 2ooo ui foi meu farmacêutico que receitou eu falei para ele se era bom tomar vitamina d ele disse sim o suplemento alimentar de vitamina D em cápsulas vitacon em cápsulas
Eu também estava com estes problemas de cansaço queda de cabelo unhas fracas muito desânimo depressão sem vontade de fazer nada fui na médica ela mandou fazer os exames e deu vitamina D 8 daí ela me receitou 50000 ui estou tomando faz 2 meses estou um pouco melhor
50 mil por ssemana é nada. Tem que usar no minimo 10 mil Ul por dia com 200mcg de K2
Pessoas boas! Procurem um médico que faça MODULAÇÃO HORMONAL BIOIDENTICA! Não tem médico melhor para mim! Os hormônios e suplementos são sintetizados atomicamnente para o Corpo Humano! Nada de químicas laboratoriais! O corpo recebe o suplemento como se fosse ele mesmo produzindo! Estou com 61 anos e desde os 50 trato com a Medicina bioidentica, que só não cura ” falta de dinheiro no bolso”. Podem confiar. Pena que o Dr. Rachid seja longe (sou do RJ), mas ele é um dos melhores!
Pode me mandar o tel do médico rachid
E-mail [email protected]
pode me enviar o contato o DR Rachid, por favor.
[email protected]
Olá Pâmela, temos esta sessão no site:
https://longevidadesaudavel.com.br/italo-rachid
Meu exame deu vitamina D baixa o médico suplementou com vitamina D bem cara por sinal 4 cps por mês.
Vinha sentindo muita indisposição as fezes tipo um tremor interno nos braços fraqueza nas pernas será se é relacionado a vitamina D baixa ?
Fiz o exame minha vitamina d deu 11, estou tomando vit 50.000,00 por oito semnas e depois irei tomar 7.000,00 por mais oito semanas, sinto cansaço e dores no corpo.
Gostei foi muito legal
Bom dia a todos!
E comum a deficiência de D3 causar dores de cabeça????
FIZ EXAME DE VITAMINA d E DEU BAIXA, TENHO CANSACO, TONTURA, INSONIA, E DEPRESSAO,
POREM NAO CONSEGUI COMPRAR POR SER CARA,
NAO SEI O QUE FAZER;
Compra na oficial farma. 10 mil UI por dia + 200 mcg de K2 por dia. Baratinho
tem várias promoções na shoppe . comprei 4 caixas de Vit.D37000 por 40 reais vencimento em novembro de 2023. Vou precisar só de 3 caixas.
ACABEI DE DESCOBRIR OS 5 EXAMES BIOMARCADORES QUE ALGUNS MEDICOS NAO PASSAM NEM ORIENTAM , SE VOCE PAGA PLANO DE SAUDE OU NAO , MESMO ASSIM TEM DIREITO EM REALIZAR ESTES
EXAMES -POR QUE MUITAS PESSOAS TEM INICIO INTERNO DE INFECÇOES -INFLAMAÇOES -RISCO DE
CANCER – 1 HOMOCISTEINA -FERRITINA- VHS -PCR – FAN – INSULINA- E ETC – HIPETENSAO
PULMONARES -TORACICA – VIT D –
FIZ EXAME DE VITAMINA d E DEU BAIXA, TENHO CANSACO, TONTURA, INSONIA, E DEPRESSAO,
POREM NAO CONSEGUI COMPRAR POR SER CARA,
NAO SEI O QUE FAZER; alem de ter dores de cabeça constantemente e pressao alta .
com receita vc consegue na farmácia do Sus….tem ae na sua cidade ! procure saber no posto de saúde. desejo melhoras 🌹
gostei. eu sinto falta de sono memos tomando anti depresivo ansiedade mal estar vontade de fazer nada e a duas semana minha pressão pue sempre foi baixa agora esta dicando alta. vou procura o medico pra ver como está minha vitamina D
Pessoal a anos mantenho a minha vitamina D num nível acima de 60, e recentemente com o apoio da minha gineco, subi mais, me sinto ótima, disposta, com energia pra dar e vender rs. 30 é muiito baixa ainda , eu suplemento a muitos anos diariamente..
Minha vitD tá 10 mg
Obrigado vou falar com o médico
Gostei muito encontrei as respostas que precisava saber, estou com a vitamina D baixa sinto muita fraqueza o meu cabelo está caindo muito e não nasce estou tomando vitamina espero melhorar.
Fiz agora 59 anos,tive depressão há 10 anos e só agora fiz exame sangue e vi que minha Hidroxivitamina d25 está em 18 ng/ml,e vendo na Internet, vi que a deficiência pode gerar mtos sintomas que estou sentindo,
O interessante é que esse médico é da prefeitura da cidade que moro,e qdo tinha plano médico, e tive depressão só me deram antidepressivos etc
oi bom dia, tudo bem?
quais sintomas você sente?
fiz exames e deu baixa a vitamina D…muita dor de cabeça e dores no corpo…mandei manipular 10000de vitamina D3 e 60 k2…vou começar a tomar, muito importante essa matéria, Deus abençoe a todos.
bom dia esse arquivo me deu um novo horizonte, fiz exame recentemente e vi que minha vitamina D está 27,isso me deixou preocupada,embora eu não sinta nada desses sintomas, ops stress, ultimamente ando muito stressada e irritada,preciso suplementar?
tirem por favor a minha dúvida
Obrigada por nos ajudar com tanta riqueza de detalhes
Obrigada.
Boa noite, tenho 49 anos, eu fiz exames em abril desse ano 2023 minha vitamina D deu 29 e levei para 2 clínicos geral e 1 endocrinologista e nenhum deles disseram nada. Parece que aqui no Brasil acima de 20 é o ideal, em outros países o considerável é a partir de 40, e eu ouvi uma médica dizendo que o ideal é a partir de 60. Eu sinto fraqueza, muitas dores nas articulações, músculos, nervos e cabeça, sinto formigamento entre outros sintomas como queda de cabelo. Nunca tomei suplemento para repôr.
sinto.muito.fraca.iritada.tontura.secacao.di.desmaio.precao.discompencadar.nau.cei.mais.or.gue.fazera
a minha está a 12,50ng/ml
me sinto sem disposição c MT sono durante o dia e a noite n durmo direto, meus pulsos sempre doem
O perigoso é anemia creio eu, mais dizem também que pra ajudar pode tomar banho de sol por trinta ou quarenta minutos pela manha, mais sem ser aquele sol forte e sim o mais fraco, ótimo conteúdo.
Bom dia!
Vá a farmácia e compra o suplemento doss é muito perigoso ficar com a vitamina D tão baixa!
eu tenho quase todos os sistemas que foi sitiados
boa tarde, meu nome é Neuza, estava com os sintomas de ansiedade, fraqueza, dificuldade de concentração, dores de cabeça, coração acelerado, e uma fome sem explicação, e tudo me irritava. . fiz exame de vitamina D e deu 14,99 e já comecei a tomar faz duas 2 semanas, 50.000 por semana e mais dois 2.000 mil diária, já me sinto um pouco melhor diminui a ansiedade de comer tudo que tinha dentro de casa, e meu coração sinto que esta melhor estou mais calma, a fraqueza diminuiu bastante, dores de cabeça não senti mais desde o segundo dia que comecei a tomar a vitamina D pois espero nunca mais passar por esses sintomas. Espero ter ajudado com meu comentários.
tenho 39 anos e estava me sentindo muito muito cansada, desanimada sem vontade de fazer nada fiz o exame e minha vitamina d está 10 , segundo a médica deviria estar 30. pelos sintomas acho a muito tempo estava com falta de vitamina d , mas nunca tinha feito o exame. uns dias atrás desmaiei, será que pode ter sido pela fraqueza? a médica me receitou por 8 semanas , um comprimido por semana de addera 50.000 e depois voltarei a fazer o exame para ver como está. já tomei um comprimido, fiquei um pouquinho melhor , mas ainda tenho quedas na pressão arterial. os outros exames deram bom.
estou com a vitamina em 12, eu queria saber se alguém sentia dormência nos pés e mãos?
Gente boa noite foi mostrar meu exame hoje a médica de vitamina D3 25 oh o meu deu 36.0 ela disse que tava baixo e passou a vitamina pra tomar 1 Comp por 8 semanas
A minha está em 9 o médico prescreveu 4 semanas com 50.000 ui e 8 semanas repondo com 7.000 ui um comprimido por semana, mas ele já avisou que o tratamento vai ser por tempo indeterminado e que as 12 semanas de tratamento são só uma base para os exames serem feitos novamente. Os sintomas que senti devido a falta de vitamina D (confirmado pelo médico) foram:
Dor de cabeça todos os dias
Enjôo
Tontura
Crise de ansiedade/pânico
Falta de apetite
Cansaço extremo ao ponto de ter que parar de falar para descansar pois sentia que ia desmaiar caso continuasse.
Cansaço após cada refeição, ao ponto de que eu tentava comer e tinha que me deitar e caso levantasse sabia que iria cair, uma fraqueza inexplicável junto com enjôos terríveis.
Falta de ar mesmo em repouso
Tudo me deixava irritada
Queda de pressão do nada
Coração acelerado
E muita dor na perna e nos pés mas não como uma dor muscular, é uma dor que parece estar dentro do osso e que remédio não faz efeito.
Enfim, estou no meu primeiro comprimido de 50.000 ui, meu médico também prescreveu um complexo vitamínico para tomar durante o tratamento.
Espero ter ajudado.
Olá, tenho 39 anos e fiz o exame de vitamina D é deu 15, minha médica receitou Addera D3 de 50.000ui tomar 1 comprimido por semana por 2 meses, já estou tomando a duas semanas, percebo que quando tomo sinto melhoras, mas depois os sintomas voltam, como tonturas, formigamentos, suor nos pés e mãos e ansiedade. Alguém já passou por isso? Só sinto melhoras no dia de tomar a vitamina, creio que possa ser pq estou no começo do tratamento.