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Artigos

Excesso de Vitamina D – Devo me preocupar?

04 / fev / 2021
Italo Rachid Dr Italo Rachid
Dr. Ítalo Rachid (Cremesp 114612), mais de 30 anos dedicados à Medicina Integrativa, com foco na prevenção e qualidade de vida.
Ítalo Rachid
Ítalo Rachid
Dr. Ítalo Rachid (Cremesp 114612), mais de 30 anos dedicados à Medicina Integrativa, com foco na prevenção e qualidade de vida.
Ítalo Rachid
Ítalo Rachid

Determinados portais de notícias alertam sobre os perigos relacionados ao excesso de Vitamina D. 

Nesse sentido, muitos de nós ficamos intrigados: se esse hormônio esteróide se faz tão importante para a saúde, devo me preocupar com a sua utilização em excesso?

Neste artigo, trarei breves considerações sobre o tema, esclarecendo todos os pontos importantes relacionados à pauta. 

Siga a leitura para saber mais.

Quando ocorre o excesso de Vitamina D?

De forma breve, venho esclarecer esse questionamento tão comum: para que haja intoxicação de Vitamina D, seria necessário utilizar cinco (5) vezes mais do que a dose diária recomendada.

De acordo com a literatura científica, a dose tóxica de Vitamina D estimada deve ser maior que 100.000UI por dia, durante um período de pelo menos um mês.

Além disso, pessoas com doenças autoimunes exigem doses diferenciadas, que podem ir além dos limites estabelecidos como padrão e fazem parte de um tratamento individualizado, o qual precisa ser prescrito por um profissional da área da saúde.  

Nesse sentido, são raros os casos que estão relacionados ao consumo em excesso de Vitamina D a partir das doses indicadas por médicos especializados – aliás, muito pelo contrário: a manutenção de bons níveis do hormônio esteróide colaboram em diversos aspectos da sua saúde.

Sintomatologia do excesso de Vitamina D e da Carência de Vitamina D

Antes de adentrarmos nos sintomas atrelados ao consumo e à carência de Vitamina D, faço uma ressalva: apresentar sintomas específicos não é sinônimo de toxicidade ou deficiência de Vitamina D. 

É indispensável ter o acompanhamento de um médico, bem como realizar exames periódicos para entender aquilo que se passa na fisiologia de um indivíduo.

Sintomas atrelados ao excesso de Vitamina D:

  • Primeiramente, ocorre a perda de apetite, náuseas, vômitos, fraqueza, nervosismo e hipertensão arterial;
  • Posteriormente, pode acontecer depósito de cálcio por todo o organismo, como por exemplo nos rins, vasos sanguíneos, pulmões e coração.
  • Em casos graves, os rins podem sofrer danos permanentes, ocasionando a insuficiência renal. 

Agora, observe a lista de sintomas ocasionados pela carência de Hormônio D:

Deficiência de vitamina D na infância:

  • Diabetes tipo 1;
  • Baixa estatura; 
  • Raquitismo; 
  • Baixa densidade mineral óssea; 
  • Transtorno do Espectro Autista (TEA); 
  • Alteração da cognição; 
  • Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH).

Deficiência de vitamina D em Adultos: 

  • Alterações do sono;
  • Cansaço, adinamia, apatia; 
  • Fragilidade imunológica; 
  • Mialgia;
  • Artralgia; 
  • Distúrbios da fertilidade; 
  • Fragilidade das unhas e queda de cabelos; 
  • Distúrbios do metabolismo ósseo e do cálcio; 
  • Hiperparatireoidismo; 
  • Dislipidemia; 
  • Alterações cutâneas;
  • Síndrome metabólica; 
  • Neoplasias; 
  • Doenças cardiovasculares; 
  • Depressão; 
  • Diabetes tipo 2; 
  • Hipertensão; 
  • Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP); 
  • Enxaqueca; 
  • Depressão; 
  • Asma; 
  • Esquizofrenia; 
  • Infecções respiratórias; 
  • Comprometimento da qualidade de vida.

As pessoas deveriam se preocupar com a carência de Vitamina D, não com o excesso

Como visto anteriormente, um indivíduo só corre o risco de ser prejudicado pelo excesso de Vitamina D quando o consumo for cinco (5) vezes maior do que a dose diária recomendada.

Tendo isso em vista, o quadro só pode ocorrer em duas situações:

  • Quando uma pessoa utiliza suplementação sem o acompanhamento de um profissional da saúde com conhecimento em hormonologia;
  • Quando um laboratório de índole duvidosa comete erros relacionados à produção da suplementação, fato que é extremamente raro.

Sendo assim, preocupar-se com o excesso de Vitamina D não é algo pertinente quando se tem o devido acompanhamento profissional. 

Nenhum médico irá prescrever doses maiores do que aquelas que são seguras à fisiologia humana.

Na verdade, a maior preocupação que devemos ter é justamente com a carência do Hormônio D, visto que a sua falta é uma questão mundial e que traz prejuízos para a qualidade de vida de pessoas de todas as nacionalidades. 

O estudo populacional NHANES – National Health and Nutrition Examination Survey, por exemplo, mostra que 90% dos indivíduos negros, hispânicos e asiáticos sofrem com a carência do hormônio, bem como 60% da população branca. 

Você já se questionou, hoje, as razões pelas quais o excesso de vitamina D vem sendo tão questionado pela mídia?

Como vimos anteriormente, a sua carência provoca uma lista extensa de sintomas, os quais muitas vezes, por falha médica, não são relacionados aos baixos níveis do hormônio esteróide. 

Assim, erroneamente, muitos medicamentos são recomendados e consumidos, favorecendo uma das indústrias mais lucrativas do mundo – a farmacêutica. 

Para concluir este artigo, trago uma reflexão importante: é chegada a hora de priorizarmos a nossa saúde, nos questionarmos sobre aquilo que vem sendo preconizado na área médica e buscar, sempre, argumentos científicos atualizados e contundentes. 

Dr. Ítalo Rachid - Cremesp 114612

Médico ginecologista de formação, com quase quatro décadas dedicadas às Ciências da Longevidade Humana, é o fundador da Longevidade Saudável, introdutor da Medicina Funcional Integrativa no Brasil e já formou mais de 13 mil médicos nesse modelo de medicina focado na manutenção, promoção da saúde e melhora da qualidade de vida.

Dr. Ítalo Rachid - Cremesp 114612

Médico ginecologista de formação, com quase quatro décadas dedicadas às Ciências da Longevidade Humana, é o fundador da Longevidade Saudável, introdutor da Medicina Funcional Integrativa no Brasil e já formou mais de 13 mil médicos nesse modelo de medicina focado na manutenção, promoção da saúde e melhora da qualidade de vida.

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Respostas de 7

  1. Breno Pinheiro disse:
    3 de abril de 2022 às 11:22

    Essencial para a saúde humana níveis adequados de Vit D

    Responder
  2. Bárbara Duarte disse:
    29 de abril de 2022 às 19:29

    Infelizmente, ocorreu comigo de uma biomédica prescrever suplementação de vitamina D, mesmo os exames estarem dentro da referência, ela achou muito baixo.
    Hoje não sei o que fazer, sinto dores musculares, irritabilidade, perdi o apetite, sinto dores nos rins, boca seca.
    Procurei urologista, a pedido dela e ele disse para esperar 6 meses, com possibilidade de desenvolver tumor.

    No meu ponto de vista e necessário dr preocupar com o excesso da vitamina D e com o profissional, vejo uma sequência de falhas

    Responder
  3. Honeth F Cornejo disse:
    1 de fevereiro de 2023 às 22:40

    Uma amiga tomava 2.000 ui por dia de vitamina D com acompanhamento médico. Ela tem 76 anos. Quando acabou, foi na farmácia e estava em falta. Só tinha 50.000 ui o farmacêutico disse que podia levar com certeza. Isso foi há menos de 1 ano. Hoje ela está pele e osso e a pele com cor de tijolo, um alaranjado escuro. Estou muito preocupada, é como uma irmã para mim. O que fazer?

    Responder
  4. alvino jose vieira disse:
    2 de março de 2023 às 19:06

    tenho 65 anos minha taxa de vitamina d esta 73, faco atividade fisica ( musculação e corrida).
    devo me preocupar com excesso.

    Responder
  5. Maria Graça disse:
    6 de julho de 2023 às 09:49

    Olá amigos, a muito anos tive vários problemas na saúde w nem podia imaginar que era por falta de vitamina D, como não melhorava uma hororinologista pediu o exame da vitamina D, nossa estava 33 e B12 34 ela ficou muito preocupada como eu ainda estava de pé. estou fazendo tratamento tomei injeção e repondo uma vez por semana, melhorei 6o% tava cm asma a cada uma hora e isso sumiu , ainda sinto dores muscular mas só tem 3 mems que faço e médico me deu 6 mems pra melhorar. Hoje falo pra todos que façam o exame é o recado que tenho para todos.Um abraço.

    Responder
  6. Lorrayne disse:
    31 de outubro de 2023 às 15:34

    Minha Vitamina D – 1,25 Dihidroxi deu 107,0 pg/mL
    ,está normal ?

    Responder
  7. Marlene dos santos sousa disse:
    25 de março de 2024 às 07:08

    minha vitamina d está 145 o que devo fazer tá muito alta e perigoso pra saude

    Responder

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