Iodo: para que serve e como obtê-lo
Afinal, para que serve o iodo? Esse mineral essencial para a saúde humana está presente naturalmente no solo e na água do mar. No entanto,
Falta de Vitamina D: Quais Sintomas? Descubra 12 sinais
A falta de Vitamina D é um problema de saúde que acomete indivíduos em todos os hemisférios. Como aponta o American Journal of Clinical Nutrition,
6 Principais Alimentos com Vitamina D
Afinal, existem alimentos com Vitamina D? A ingestão de determinadas refeições pode contribuir para a manutenção de bons níveis desse pró-hormônio tão necessário para a
Vitamina D: O Sol é a Melhor Fonte de Obtenção
Quando o tema é Vitamina D, não há discussão: o sol sempre será a melhor e mais democrática forma de obtê-la. O pró-hormônio, cuja nomenclatura
Excesso de Vitamina D – Devo me preocupar?
Determinados portais de notícias alertam sobre os perigos relacionados ao excesso de Vitamina D. Nesse sentido, muitos de nós ficamos intrigados: se esse hormônio esteróide
Vitamina D: para que serve e como obtê-la
Você sabe para que serve a Vitamina D? Compreende todos os seus inúmeros benefícios para a saúde? Se chegou até aqui, provavelmente ouviu falar de
Qual o melhor horário para tomar Vitamina D e se expor ao sol?
Uma das principais dúvidas que recebemos de pacientes se refere ao melhor horário para tomar Vitamina D, ou seja, o período do dia mais adequado
O que é e para que serve o 5-HTP?
Afinal, para que serve o 5-HTP? Produzido naturalmente pelo nosso organismo, o 5-hidroxitriptofano, popularmente conhecido pelo termo 5-HTP, trata-se de um aminoácido essencial para a
15 sinais de imunidade baixa e como melhorar
Entre as diversas pautas relacionadas à saúde, como melhorar a imunidade baixa ocupa uma posição de destaque. Tal fato não é inesperado, afinal, cada vez
Inflamação silenciosa e doenças autoimunes: o que não podemos ignorar
As doenças autoimunes não surgem no momento em que um autoanticorpo se torna positivo. Quando isso acontece, o processo já está biologicamente avançado. O que
DHEA-S e queda de cabelo: quando o exame ajuda a entender afinamento capilar, e quando ele confunde
1) O folículo piloso como tecido hormonalmente sensível O cabelo é um tecido altamente sensível a sinais hormonais e metabólicos. O folículo piloso possui receptores
Como a alimentação moderna contribui para o estado inflamatório crônico
A inflamação crônica de baixo grau é um dos principais denominadores comuns das doenças modernas. Embora múltiplos fatores participem desse processo, a alimentação ocupa um
DHEA-S na perimenopausa: por que a queda desse hormônio antecede sintomas e muda a experiência dessa fase
1) Por que o DHEA-S costuma cair antes do estrogênio O DHEA-S é produzido majoritariamente pelas adrenais, não pelos ovários. Ao longo da vida adulta,
Cortisol e DHEA-S: como interpretar essa relação na prática clínica e o que ela revela sobre estresse, metabolismo e saúde da mulher
1) O que cortisol e DHEA-S representam, de verdade, no corpo O cortisol é um hormônio de adaptação imediata. Ele aumenta disponibilidade de energia, eleva
DHEA-S alto e resistência à insulina: quando o eixo adrenal e o metabolismo entram em desequilíbrio
O que significa, de fato, um DHEA-S elevado O DHEA-S é produzido principalmente pelas glândulas adrenais e funciona como um reservatório hormonal. Quando seus níveis
O intestino como epicentro da inflamação sistêmica: o que considerar na investigação
Na prática clínica, a inflamação sistêmica raramente nasce de um único foco evidente. Em muitos pacientes, ela se instala de forma progressiva, silenciosa e multifatorial,
DHEA-S baixo e fadiga crônica: como a função adrenal impacta energia, recuperação e vitalidade
Por que o DHEA-S baixo está ligado à fadiga persistente O DHEA-S atua como hormônio de suporte ao metabolismo energético. Ele influencia a função mitocondrial,
Como modular a homocisteína com estratégias clínicas seguras e baseadas em evidências
A homocisteína deixou há muito tempo de ser apenas um marcador bioquímico acessório. Hoje, ela se consolida como um indicador funcional da integração entre metabolismo,
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