Conheça 13 alimentos ricos em iodo
O iodo é um mineral essencial à vida e, mesmo com uma gama de alimentos ricos em iodo, observa-se que um terço da população mundial
As consequências da falta de iodo
A falta de iodo no organismo tem se tornado algo realmente preocupante na população mundial. Segundo estatísticas da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que
O que são os hormônios bioidênticos?
Os hormônios são a base da vida. São eles os responsáveis por atuar como mensageiros químicos e, através de uma viagem diária por nossa corrente
Como a saúde intestinal interfere na imunidade
Quando falamos sobre imunidade, uma das primeiras coisas que devemos ter em mente é a importância da saúde intestinal. Nosso intestino absorve nutrientes que desempenham
Andropausa: Guia Completo
O Declínio Androgênico Masculino, popularmente conhecido como andropausa, é um declínio hormonal relacionado ao déficit gradativo da testosterona, principal hormônio andrógeno masculino. Segundo a National
Os efeitos da menopausa e andropausa na qualidade de vida
A menopausa e a andropausa, termos popularmente utilizados para designar o Declínio Gonadal Feminino e o Declínio Androgênico Masculino, se referem a dois processos considerados
Existe um chá para menopausa?
Afinal, existe um chá para menopausa? Muitas pacientes, que gostam de consumir bebidas quentes, questionam sobre os benefícios dos chás para o Declínio Gonadal Feminino.
Depressão na menopausa
A menopausa é um processo biológico natural, que ocasiona inúmeros sintomas e consequências para a vida da mulher. Essas consequências podem envolver sintomas físicos, emocionais
Emagrecer na menopausa: é possível?
Uma das maiores mudanças físicas sofridas pela mulher durante o Declínio Gonadal Feminino é o ganho de peso. Nesse sentido, surge uma questão importante para
Luz artificial à noite: como as telas afetam a fisiologia hormonal
A luz artificial modificou profundamente a relação do ser humano com o ciclo entre dia e noite. Com smartphones, computadores, televisores e outros dispositivos
Cronobiologia da alimentação: por que o horário das refeições influencia cortisol e metabolismo
Durante muito tempo, a alimentação foi analisada principalmente pelo tipo e pela quantidade de comida. Mas hoje, a ciência também investiga outro fator importante:
Fadiga adrenal x hipocortisolismo: o que a ciência realmente diz sobre o cansaço extremo
“Meu cortisol está esgotado.” Nos últimos anos, a expressão “fadiga adrenal” se tornou extremamente popular nas redes sociais e em conteúdos sobre saúde hormonal. Ela
Tireoide e estado nutricional: como energia e micronutrientes interferem na fisiologia tireoidiana
A função da tireoide depende de uma sequência fisiológica que começa no eixo hipotálamo-hipófise e termina na ação dos hormônios tireoidianos nos tecidos. Para
Luz azul, sono tardio e cortisol: como os hábitos modernos impactam o ritmo circadiano
Dormir tarde virou rotina para muitas pessoas. Tela no rosto até de madrugada, excesso de estímulos, notificações constantes, trabalho noturno, luz artificial e dificuldade para
Cortisol invertido: o que significa ter cortisol alto à noite e baixo pela manhã
Você acorda cansado, sem energia, mas à noite parece “despertar”? Sente dificuldade para dormir, mente acelerada no fim do dia e sensação de cansaço constante
Músculo como órgão endócrino: o que acontece quando nos exercitamos?
O músculo esquelético é o maior tecido do corpo humano e, durante muito tempo, foi estudado principalmente por sua capacidade de produzir movimento e
Cortisol e ritmo circadiano: como o eixo HPA influencia o relógio biológico e a saúde metabólica
Acordar cansado, sentir energia apenas à noite, ter dificuldade para dormir, viver em estado constante de alerta e perceber alterações no metabolismo. Esses sintomas
Tireoide, cortisol e estrogênio: como os hormônios se influenciam mutuamente
Muitas pessoas enxergam os hormônios como sistemas separados. Na prática, porém, o organismo funciona de forma integrada. Hoje, a ciência entende que tireoide, cortisol,
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