Qual a importância do hormônio ocitocina?
Talvez você não imagine o quanto a ocitocina afeta na sua qualidade de vida. Esse hormônio, que é importantíssimo para a vida humana, merece nossa
4 fatores biológicos da depressão: entenda mais sobre o assunto
Você já deve ter ouvido falar que a depressão é a doença do século ou que ela é a maior causa de afastamento de trabalho
Vitamina D e depressão: como a suplementação alivia sintomas?
Protagonizando discussões e estudos mundo afora, a vitamina D tem aparecido com maior frequência para provar a que veio. Como forte aliada no combate de
Entenda como a vitamina D age na prevenção do Alzheimer
Esse elemento, que na sua essência é um hormônio esteroide, já provou ser importantíssimo para o desempenho do corpo humano. Sua atuação sobre o cérebro
Como cuidar da saúde feminina em todas as fases da vida?
Qual é o melhor momento para a mulher procurar um ginecologista? Eis uma questão que envolve mais do que uma idade estática e que está
Menopausa e intestino: como o corpo sente as mudanças hormonais?
Sabia que o intestino sente a chegada na menopausa? A maior parte das pessoas relaciona a chegada ao climatério e à menopausa somente aos impactos
Fisiologia da vitamina D: não é vitamina, é hormônio
Em tempos onde a imunidade e a vitalidade são mais desejadas do que nunca, surgiu o interesse da população geral em saber mais sobre a
Vitamina D: saiba tudo sobre ela
A vitamina D ganhou destaque desde o início da pandemia. Mas há tempos a ciência já alerta sobre seus benefícios e sobre a importância de
Magnésio: diferenças entre treonato, dimalato, glicinato e outras formas
O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento celular, mas também um dos mais carentes na dieta moderna. Não basta apenas suplementar:
Magnésio e inositol no sono e saúde mental
Distúrbios de sono, ansiedade, irritabilidade e fadiga mental estão entre as queixas mais frequentes no consultório. A abordagem integrativa busca identificar não apenas sintomas, mas
Magnésio e inositol na síndrome dos ovários policísticos (SOP)
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das endocrinopatias mais comuns em mulheres em idade fértil, marcada por resistência insulínica, hiperandrogenismo e disfunção ovulatória.
Magnésio + inositol ajuda a emagrecer? O que a ciência diz
Quando o assunto é controle de peso, quase tudo gira em torno de equilíbrio metabólico, comportamento alimentar, sono e estresse. Nesse cenário, a combinação magnésio
Magnésio e inositol: a dupla que equilibra metabolismo e sistema nervoso
Entre os nutrientes mais estudados na interface entre metabolismo e sistema nervoso, o magnésio e o inositol ocupam posição de destaque. Ambos participam de vias
Cúrcuma e saúde intestinal: mito ou realidade?
Nos últimos anos, a cúrcuma deixou de ser apenas um tempero e ganhou espaço como suplemento funcional. Entre as alegações mais comuns, está sua capacidade
Cúrcuma na prática clínica: quando indicar com segurança
A cúrcuma, tradicional na alimentação e na medicina oriental, vem ganhando espaço nos consultórios como aliada em protocolos integrativos. Mas quando realmente faz sentido indicar
Cúrcuma e inflamação: evidências clínicas
Entre os inúmeros compostos naturais estudados na última década, poucos receberam tanta atenção científica quanto a cúrcuma e sua molécula ativa, a curcumina. Tradicionalmente usada
Cúrcuma e saúde: o que a ciência reconhece sobre seus benefícios
A cúrcuma (Curcuma longa), também chamada de açafrão-da-terra, é uma raiz usada há milênios na culinária e na medicina tradicional oriental. Nos últimos anos, a
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