
Grão-de-bico: por que consumir mais?
O grão-de-bico é mais do que um mero componente em saladas e pratos orientais: é um superalimento que merece ser protagonista em qualquer dieta equilibrada.
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É difícil imaginar um começo de dia sem um aroma forte e envolvente de café recém-coado. Essa bebida universal é tão arraigada em nossas rotinas
A mandioca, também conhecida como aipim ou macaxeira em diferentes regiões do Brasil, é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos da culinária brasileira e
As tendências globais de saúde sofreram uma mudança dramática desde 1990: doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes, substituíram as doenças infecciosas e doenças infantis relacionadas à desnutrição como as principais causas de morte e incapacidade fora da África
A ocitocina é um neurotransmissor conhecido como “hormônio do amor”, contudo suas funções vão muito além disso, agindo também na gestação e no pós parto. Os hormônios movem o nosso corpo, certificando de que todos os processos sejam feitos de
Os hormônios regem a nossa vida, sendo liberados em momentos cruciais para o bom funcionamento do organismo. Assim como a prolactina e a ocitocina. Muitas vezes, alguns hormônios juntam as suas funções para poder ajudar o organismo em determinados momentos
Doenças crônicas como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, câncer e depressão causam a maior parte da carga de doenças crônicas no Brasil e em outros países ocidentais. Aproximadamente metade dessa carga de doenças pode ser explicada por comportamentos pouco
Na última década, pesquisas sobre longevidade mostraram que nossas comunidades e círculos sociais desempenham um papel mais significativo na determinação de nossa expectativa de vida do que se pensava. Quando se trata de envelhecimento saudável, as interações
Afinal, existem alimentos com Vitamina D? A ingestão de determinadas refeições pode contribuir para a manutenção de bons níveis desse pró-hormônio tão necessário para a
Sentir dores musculares depois de um treino intenso, um dia de trabalho cansativo ou até mesmo por conta do estresse acumulado é algo bastante comum.
A menopausa é um processo biológico natural, no entanto, não deve ser compreendida como algo normal. Afinal, como veremos a seguir, os sintomas físicos e
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