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Artigos

Exame de DHEA-S: como interpretar no contexto clínico, por idade, sexo e fase da vida

Conteúdo 18 de fevereiro de 2026

Diferença entre DHEA e DHEA-S O DHEA e o DHEA-S são moléculas relacionadas, mas não equivalentes. O DHEA é a forma ativa, com meia-vida curta

Estratégias de crononutrição para melhorar a insulina: como horários de comer, dormir e treinar modulam o metabolismo

Conteúdo 13 de fevereiro de 2026

Ritmo circadiano e metabolismo da glicose O organismo humano funciona em ciclos de aproximadamente 24 horas, regulados pelo núcleo supraquiasmático. Esse relógio central coordena secreção

Estilo de vida que reprograma genes: o que a epigenética já provou?

Longevidade Saudável 12 de fevereiro de 2026

Durante muito tempo, a genética foi interpretada como um destino imutável. Herdar determinados genes parecia suficiente para definir riscos, limites e até expectativas sobre saúde

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Trigo e leite de hoje não são como os dos nossos avós: entenda as diferenças

31 de outubro de 2025

É comum ouvir: “Meus avós comeram pão e tomaram leite a vida toda e viveram muito bem até os 100 anos.” De fato, pão e leite estão presentes na alimentação humana há milhares de anos, descritos até em passagens bíblicas.

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Glúten, caseína, agrotóxicos: visão integrativa sobre os efeitos intestinais

29 de outubro de 2025

Além da abordagem tradicional, que enfatiza riscos apenas em intolerantes, a visão integrativa considera que algumas pessoas, mesmo sem diagnóstico clínico, podem ter danos funcionais significativos devido a predisposições individuais, padrão epigenético ou desequilíbrios de microbiota. Nesse contexto, analisamos o

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Disbiose intestinal, hiperpermeabilidade e inflamação sistêmica: entenda a relação

24 de outubro de 2025

O intestino humano abriga trilhões de microrganismos que participam ativamente da digestão, da síntese de vitaminas, da regulação imunológica e da integridade da barreira intestinal. Quando esse equilíbrio é rompido, condição conhecida como disbiose, surgem repercussões que vão além do

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Alimentos que causam intestino permeável: o que evitar?

22 de outubro de 2025

O conceito de intestino permeável (ou leaky gut) ganhou relevância nos últimos anos, associado a condições inflamatórias, autoimunes e até distúrbios metabólicos. Embora a ciência ainda explore os mecanismos exatos, já se sabe que a alimentação desempenha papel central na

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Quando investigar o eixo adrenal e como conduzir o suporte clínico

17 de outubro de 2025

O eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) é o maestro da resposta ao estresse no organismo. Ele regula a liberação de cortisol, DHEA e outros hormônios essenciais para a adaptação fisiológica. Nos últimos anos, termos como fadiga adrenal ganharam popularidade, mas a prática

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Provavelmente você já percebeu que algumas pessoas parecem envelhecer mais devagar do que outras, certo? Os alimentos que ajudam a combater o envelhecimento precoce desempenham

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12 de fevereiro de 2025
Hormônios e saúde: por que um não vive sem o outro?

Hormônios e saúde: por que um não vive sem o outro?

Não é novidade falarmos de saúde hormonal por aqui. Contudo, você entende a relação entre hormônios e saúde?  Hormônios são substâncias produzidas pelas glândulas endócrinas

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7 de outubro de 2022

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