Descobrir o mundo dos minerais essenciais para o nosso organismo é como abrir uma caixa de surpresas que guarda os segredos de uma vida saudável
Sentir-se constantemente cansado, sem energia para as atividades do dia a dia, pode ser um sinal alarmante de que algo não está bem com as
O que é estresse o oxidativo é uma pergunta que ressoa em diversos campos da saúde e do bem-estar, especialmente quando se trata de entender
O arroz faz parte da culinária de vários países pelo mundo, e, segundo a EMBRAPA – Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária, o Brasil é o segundo maior produtor e consumidor do grão no mundo, ficando atrás apenas da Ásia.
Todo e qualquer alimento que ingerimos diariamente é composto de substâncias que podem ser boas ou ruins para nosso organismo. Entre as substâncias boas estão os nutrientes. Um dos hábitos ideais para a manutenção de uma vida saudável é
Os nutrientes são biomoléculas presentes nos alimentos e que são as responsáveis por manter o corpo em funcionamento, fornecendo a energia necessária para suprir nossas demandas diárias. Proteínas, lipídios, carboidratos, água, minerais e vitaminas são exemplos de nutrientes encontrados
Um dos principais avanços da ciência no último século foi a compreensão sobre os efeitos do açúcar no cérebro. Como veremos a seguir, os especialistas concordam que o açúcar pode ser tão viciante quanto as drogas químicas, como por exemplo
Quando se trata de dormir, muitas pessoas buscam soluções rápidas e eficazes para acabar com a insônia. A melatonina, um hormônio naturalmente produzido pelo nosso organismo, tem sido cada vez mais utilizada como uma alternativa para ajudar a regular o
Com a vida cada vez mais corrida e o tempo escasso, muitas pessoas optam por fast food como uma opção rápida e conveniente de alimentação.
Os hormônios são mensageiros que governam todos os processos responsáveis pelo equilíbrio interno do corpo humano. Dentre eles está uma substância de extrema importância para
Quando falamos sobre reposição de Vitamina D, muitas dúvidas surgem sobre o assunto. Afinal, quando é necessário realizar? É possível obter níveis suficientes através da
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