Muita gente cuida da alimentação, faz exercícios e até toma suplementos… mas ainda se sente sem energia, com dificuldade de concentração, sono ruim ou até
O termo inibidor de cortisol aparece com frequência em rótulos de suplementos que prometem controlar o estresse e ajudar no emagrecimento. Mas será que você
A ansiedade não é só uma preocupação passageira. Quando se torna constante e descontrolada, ela pode interferir no sono, na pressão arterial, no apetite, no
Já percebeu como algumas crianças e adultos com TDAH têm dificuldade em manter a concentração e a energia ao longo do dia? A alimentação e TDAH estão diretamente conectados. O que uma pessoa come pode influenciar os níveis de neurotransmissores,
A queda de cabelo é uma das principais preocupações estéticas para muitas pessoas, especialmente quando ela se torna excessiva. Uma solução bastante popular para esse problema é a biotina para queda de cabelo, amplamente divulgada como uma forma de fortalecer
Melhorar a performance esportiva vai muito além de treinos exaustivos. A alimentação adequada é um grande segredo para alcançar melhor potencial físico. A nutrição tem papel fundamental no suporte ao esforço físico, seja ele em atividades de resistência ou
A nutrologia esportiva tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da saúde e da performance física. Embora muitos pensem que essa especialidade seja exclusiva para atletas profissionais, a verdade é que qualquer pessoa, independentemente de seu nível de atividade
O benefício do açafrão tem ganhado destaque nas últimas décadas, especialmente quando falamos em saúde e bem-estar. O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, é uma especiaria milenar usada não só na culinária, mas também na medicina tradicional, principalmente na
O olfato tem um poder incrível. Um simples aroma pode despertar memórias, acalmar a mente e até aliviar tensões físicas. Essa conexão entre os sentidos
Você já deve estar ciente a respeito dos inúmeros sintomas relacionados à menopausa e do quanto eles causam dificuldades para o desempenho de tarefas cotidianas
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das endocrinopatias mais comuns em mulheres em idade fértil, marcada por resistência insulínica, hiperandrogenismo e disfunção ovulatória.
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