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Artigos

Crononutrição feminina: como o ciclo hormonal e o horário das refeições se influenciam mutuamente

Conteúdo 22 de abril de 2026

O corpo feminino não responde de forma estática à alimentação. Ao longo do mês, variações de estrogênio e progesterona modificam sensibilidade à insulina, tolerância ao

Antioxidantes naturais vs. suplementação: quando cada abordagem faz sentido na prática clínica

Longevidade Saudável 21 de abril de 2026

Poucos temas na prática clínica recente foram tão simplificados quanto o papel dos antioxidantes. De um lado, a ideia de que “quanto mais, melhor”. De

Comer tarde atrapalha o metabolismo? O impacto do horário das refeições no sono, nos hormônios e na recuperação corporal

Conteúdo 17 de abril de 2026

À noite, o corpo muda de função No início da noite, a melatonina começa a subir, preparando o organismo para descanso, consolidação da memória, reparo

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Cetogênica como estratégia para resistência à insulina: quando e como usar

19 de março de 2026

A resistência à insulina é um dos eixos centrais da síndrome metabólica, da obesidade visceral e do risco cardiovascular aumentado. A dieta cetogênica surge, nesse contexto, como uma das estratégias mais discutidas para reduzir hiperinsulinemia e restaurar sensibilidade metabólica. No

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DHEA-S e saúde óssea: como o eixo adrenal influencia a massa óssea ao longo da vida da mulher

18 de março de 2026

1) O osso como tecido metabolicamente ativo O tecido ósseo não é estruturalmente inerte. Ele passa por remodelação constante, equilibrando formação e reabsorção. Esse processo depende de sinalização hormonal, disponibilidade energética, inflamação sistêmica e estímulo mecânico. O DHEA-S participa desse

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Dieta cetogênica para mulheres: benefícios, cuidados e contraindicações

17 de março de 2026

A dieta cetogênica para mulheres tem sido amplamente discutida como estratégia para perda de peso, melhora metabólica e controle glicêmico. No entanto, quando analisada sob a perspectiva da fisiologia hormonal feminina, a abordagem exige critérios clínicos específicos. Embora a restrição

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DHEA-S e libido feminina: como energia, estresse e contexto metabólico modulam o desejo

13 de março de 2026

1) Libido feminina não é apenas testosterona Embora a testosterona tenha papel no desejo sexual, especialmente na motivação e iniciativa, ela não explica sozinha a libido feminina. O desejo depende de um estado interno de segurança fisiológica, energia disponível e

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Inflamação silenciosa e doenças autoimunes: o que não podemos ignorar

12 de março de 2026

As doenças autoimunes não surgem no momento em que um autoanticorpo se torna positivo. Quando isso acontece, o processo já está biologicamente avançado. O que antecede esse diagnóstico é um período prolongado de inflamação persistente, de baixa intensidade, que não

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17 de dezembro de 2025
Hipertireoidismo: o que é e quais são as suas causas?

Hipertireoidismo: o que é e quais são as suas causas?

A tireoide é uma glândula de grande importância para o bom funcionamento do organismo humano, porém, quando desregulada pode levar a distúrbios como o hipertireoidismo. 

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9 de março de 2023

Reposição ou remodelação hormonal: o que realmente muda na prática clínica

Reposição hormonal e remodelação hormonal não são termos intercambiáveis. E tratá-los como sinônimos reduz a complexidade de um sistema que, por natureza, opera em rede.

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12 de maio de 2026

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