Acordar durante a noite é algo relativamente comum. Um barulho, uma mudança de posição ou até uma breve transição entre os estágios do sono
Uma das queixas mais frequentes da perimenopausa é a mudança corporal aparentemente “sem explicação”. Muitas mulheres relatam: aumento da gordura abdominal; dificuldade maior para
Abrir a janela pela manhã parece um gesto banal. Para o organismo, porém, a chegada da luz é um acontecimento biológico importante. A luz
Entre os conceitos mais citados quando se fala em terapia hormonal da menopausa, poucos geram tanta confusão quanto a chamada janela de oportunidade. Não é raro ouvir que, depois dos 60 anos ou após dez anos de menopausa, “não
Nos últimos anos, a vitamina D passou a ocupar espaço importante nas discussões sobre imunidade e saúde inflamatória. Ao mesmo tempo, aumentaram perguntas como: vitamina D baixa enfraquece a imunidade? existe relação com doenças autoimunes? suplementar vitamina D melhora defesa
Nos últimos anos, os exames de vitamina D passaram a fazer parte da rotina de muitas pessoas. Ao mesmo tempo, cresceram também as dúvidas: qual exame realmente importa? vitamina D “normal” significa saúde ideal? existe diferença entre insuficiência e deficiência?
Durante muitos anos, a vitamina D ficou conhecida principalmente por sua relação com os ossos. Mas hoje, a ciência entende que seu papel no organismo vai muito além do metabolismo ósseo. Atualmente, pesquisadores investigam a participação da vitamina D em
A fertilidade feminina envolve muito mais do que apenas ovulação e exames hormonais. Hoje, a ciência entende que metabolismo, sono, saúde emocional, inflamação e equilíbrio neuroendócrino participam de forma integrada da saúde reprodutiva. Dentro desse contexto, o estresse crônico passou
Produzida pelas bactérias localizadas na flora intestinal, a vitamina K2 tem uma grande importância no funcionamento do organismo. Ainda assim, apesar de sua importância, poucas
Você conhece os perigos da inflamação crônica subclínica? Essa palavra pode parecer complicada e, provavelmente, você nunca ouviu falar sobre o assunto. Acontece que todos
O Declínio Gonadal feminino produz diversas mudanças no corpo da mulher. Ele é popularmente conhecido pelo termo menopausa, o que cientificamente consideramos como o exato
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