Durante muito tempo, a saúde bucal foi tratada de forma quase isolada dentro do cuidado com o organismo. Problemas gengivais, perda óssea, inflamações recorrentes e
O intestino participa de muito mais funções do que apenas digestão. Hoje, já se sabe que a microbiota intestinal pode influenciar metabolismo, inflamação, imunidade
Nos últimos anos, a ciência passou a olhar com mais atenção para a relação entre intestino, hormônios e metabolismo. Nesse contexto, um termo começou
Antes de prescrever hormônios, a pergunta mais importante raramente aparece no prontuário: esse organismo está pronto para responder? A indicação pode ser adequada, os exames podem sustentar a conduta e o racional clínico pode estar correto. Ainda assim, a evolução
Durante anos, a narrativa em torno dos radicais livres foi construída de maneira quase caricatural. De um lado, moléculas instáveis associadas a dano celular, envelhecimento e doença. De outro, antioxidantes apresentados como solução universal. Essa dicotomia simplifica um sistema que,
O corpo feminino não responde de forma estática à alimentação. Ao longo do mês, variações de estrogênio e progesterona modificam sensibilidade à insulina, tolerância ao estresse, apetite e até a forma como nutrientes são utilizados. Quando ignoramos essa dinâmica e
Poucos temas na prática clínica recente foram tão simplificados quanto o papel dos antioxidantes. De um lado, a ideia de que “quanto mais, melhor”. De outro, uma reação contrária que, por vezes, descarta sua relevância. Nenhuma dessas posições se sustenta
À noite, o corpo muda de função No início da noite, a melatonina começa a subir, preparando o organismo para descanso, consolidação da memória, reparo tecidual e regulação imunológica. Paralelamente: a sensibilidade à insulina cai o esvaziamento gástrico fica mais
O intestino humano abriga trilhões de microrganismos que participam ativamente da digestão, da síntese de vitaminas, da regulação imunológica e da integridade da barreira intestinal.
Ao pensar nos nutrientes da uva, pode ser fácil subestimar o poder que essas pequenas e deliciosas frutas contêm. No entanto, elas são repletas de
1) O que cortisol e DHEA-S representam, de verdade, no corpo O cortisol é um hormônio de adaptação imediata. Ele aumenta disponibilidade de energia, eleva
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