O termo inibidor de cortisol aparece com frequência em rótulos de suplementos que prometem controlar o estresse e ajudar no emagrecimento. Mas será que você
A ansiedade não é só uma preocupação passageira. Quando se torna constante e descontrolada, ela pode interferir no sono, na pressão arterial, no apetite, no
O aumento no número de casos de resistência à insulina não é coincidência. Algo no estilo de vida moderno está impactando a forma como o
Já reparou como algumas pessoas parecem queimar calorias sem esforço, enquanto outras lutam para perder peso, mesmo comendo pouco? Já viu como algumas parecem sempre bem dispostas, enquanto outras se sentem sem energia para tudo? O metabolismo lento pode ser
Algumas pessoas ganham peso facilmente, mesmo comendo pouco. O metabolismo lento e resistência à insulina podem ser os responsáveis. Esses fatores dificultam a queima de gordura e contribuem para o acúmulo de peso, além de afetarem os níveis de energia
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem lidar melhor com a ansiedade do que outras? Enquanto algumas enfrentam desafios com serenidade, outras sentem o coração acelerar, a respiração encurtar e a mente entrar em um turbilhão de pensamentos.
Por que algumas pessoas lidam bem com o estresse, enquanto outras sentem medo constante e sintomas físicos desagradáveis? Os tipos de ansiedade variam e afetam cada pessoa de maneira diferente. Para alguns, a ansiedade aparece como uma preocupação constante. Para
Você sabia que o uso excessivo de telas pode afetar a concentração e aumentar a impulsividade? O TDAH e uso de tecnologia estão profundamente conectados. Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade tendem a ser mais sensíveis aos
O hormônio do sono, como é comumente conhecido, na verdade se chama: melatonina. Este hormônio é uma parte central do ciclo de sono-vigília do corpo
Se você está nesse blog, é provável que deseja saber sobre o que é longevidade saudável. Esse conceito vai muito além de uma vida com
A sigla SHBG significa: globulina ligadora de hormônios sexuais. Assim como todos os componentes e hormônios do corpo humano, é necessário diminuir o SHBG para
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