
Nutrologia esportiva não é só para atletas profissionais! Conheça mais
A nutrologia esportiva tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da saúde e da performance física. Embora muitos pensem que essa especialidade seja exclusiva
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O benefício do açafrão tem ganhado destaque nas últimas décadas, especialmente quando falamos em saúde e bem-estar. O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, é
O estilo de vida saudável está intimamente ligado a uma melhor performance do metabolismo como um todo. Entretanto, com o avançar da idade, é natural
Você já se perguntou como o magnésio para ansiedade pode ser um aliado poderoso no seu dia a dia? O magnésio é um mineral essencial para o corpo humano, desempenhando um papel fundamental em diversas funções biológicas, incluindo a regulação
A insulina é um hormônio essencial que desempenha um papel vital na regulação dos níveis de açúcar no sangue e no armazenamento de energia no corpo. Produzida pelo pâncreas, a insulina permite que as células utilizem a glicose como
A coenzima Q10 é um composto essencial para a produção de energia em nossas células e desempenha um papel vital na manutenção da saúde geral. Presente em praticamente todas as células do corpo, essa substância é particularmente importante para a
Os benefícios do azeite de oliva vão muito além de seu sabor delicioso e versatilidade na cozinha. Este óleo, extraído das azeitonas, é uma verdadeira joia da dieta mediterrânea e vem ganhando destaque em diversas pesquisas científicas devido às suas
Probióticos, imunidade e doença celíaca são três elementos interligados que desempenham um papel fundamental na saúde digestiva e imunológica. A doença celíaca é uma condição autoimune desencadeada pela ingestão de glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio.
O estrogênio é o hormônio sexual feminino. Ele é vital para a saúde feminina, no entanto há hábitos que podem fazer com que os níveis
O corpo da mulher é composto por uma série de hormônios essenciais. Sendo ele um sistema complexo e perfeito para a geração de uma nova
Protagonizando discussões e estudos mundo afora, a vitamina D tem aparecido com maior frequência para provar a que veio. Como forte aliada no combate de
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