A microbiota intestinal participa de muito mais funções do que apenas digestão. Hoje, já se sabe que ela pode influenciar metabolismo, inflamação, imunidade e até
Um paciente inicia tratamento para depressão maior, mas também apresenta resistência à insulina, obesidade visceral, fadiga persistente e distúrbios do sono. Outro chega ao consultório
Nos últimos anos, a relação entre intestino, microbiota e saúde hormonal passou a receber cada vez mais atenção dentro da ciência. Nesse contexto, um
O intestino participa de muito mais funções do que apenas digestão. Hoje, já se sabe que a microbiota intestinal pode influenciar metabolismo, inflamação, imunidade e até o equilíbrio hormonal. Nesse contexto, o termo estroboloma vem ganhando destaque na ciência
Nos últimos anos, a ciência passou a olhar com mais atenção para a relação entre intestino, hormônios e metabolismo. Nesse contexto, um termo começou a ganhar destaque: estroboloma. Embora ainda seja pouco conhecido fora do meio científico, ele pode
Quando se fala em saúde hormonal masculina, o sono raramente ocupa posição central na conversa. Ainda que energia, composição corporal, libido, recuperação física e desempenho cognitivo dependam profundamente da qualidade do descanso, a apneia obstrutiva do sono ainda costuma ser
Nos últimos anos, o termo “anti-inflamatório” passou a aparecer em todo lugar: dieta anti-inflamatória; suplementos anti-inflamatórios; rotina anti-inflamatória; protocolos detox; estratégias hormonais; entre outros. Mas, na prática, existe realmente um protocolo anti-inflamatório que funcione para todas as pessoas? A resposta
Nem todo estresse é necessariamente ruim. Em situações pontuais, ele faz parte da adaptação natural do organismo. O problema começa quando o corpo permanece em estado de alerta por tempo prolongado. Hoje, já existe uma associação importante entre estresse crônico
Certamente você já deve ter ouvido falar sobre o colágeno e seus benefícios. Contudo, ainda fala-se pouco dos diferentes tipos de colágeno. Você conhece a
É comum ouvir: “Meus avós comeram pão e tomaram leite a vida toda e viveram muito bem até os 100 anos.” De fato, pão e
Há algo verdadeiramente mágico nos nutrientes da cenoura que tem o poder de transformar a saúde de uma maneira profunda. A cenoura, essa raiz
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