Existe uma diferença importante entre prescrever uma alimentação e compreender como o organismo responde a ela. Durante décadas, o conhecimento nutricional concentrou grande parte de seus esforços na composição dos alimentos, nas necessidades energéticas, na distribuição de macronutrientes e

Durante muito tempo, a síndrome dos ovários policísticos foi vista principalmente como uma condição ligada à menstruação, acne ou fertilidade. Mas hoje, a ciência entende que a SOP vai muito além do sistema reprodutivo. Cada vez mais estudos mostram que

  Nunca houve tanto interesse por saúde quanto agora. Redes sociais, podcasts, documentários e influenciadores transformaram temas antes restritos ao meio acadêmico em assuntos presentes nas conversas do dia a dia. Jejum, microbiota, hormônios, biohacking, suplementação, saúde metabólica, longevidade e

Quando se fala em síndrome dos ovários policísticos, uma das maiores preocupações costuma envolver fertilidade. Muitas mulheres recebem o diagnóstico de SOP e imediatamente pensam: “Será que vou conseguir engravidar?” Mas a relação entre SOP e fertilidade é mais complexa

  Uma mulher chega ao consultório porque já não se reconhece no próprio corpo. Nos últimos meses, ganhou peso sem mudanças importantes na alimentação. O sono perdeu qualidade. A disposição diminuiu. A memória parece menos eficiente. Vieram alterações no ciclo