Entre os inúmeros compostos naturais estudados na última década, poucos receberam tanta atenção científica quanto a cúrcuma e sua molécula ativa, a curcumina. Tradicionalmente usada
A cúrcuma (Curcuma longa), também chamada de açafrão-da-terra, é uma raiz usada há milênios na culinária e na medicina tradicional oriental. Nos últimos anos, a
O conceito de intestino permeável (leaky gut) tem ganhado espaço na medicina integrativa, mas ainda gera dúvidas na prática clínica. Embora não seja uma doença
Além da abordagem tradicional, que enfatiza riscos apenas em intolerantes, a visão integrativa considera que algumas pessoas, mesmo sem diagnóstico clínico, podem ter danos funcionais significativos devido a predisposições individuais, padrão epigenético ou desequilíbrios de microbiota. Nesse contexto, analisamos o
O intestino humano abriga trilhões de microrganismos que participam ativamente da digestão, da síntese de vitaminas, da regulação imunológica e da integridade da barreira intestinal. Quando esse equilíbrio é rompido, condição conhecida como disbiose, surgem repercussões que vão além do
O conceito de intestino permeável (ou leaky gut) ganhou relevância nos últimos anos, associado a condições inflamatórias, autoimunes e até distúrbios metabólicos. Embora a ciência ainda explore os mecanismos exatos, já se sabe que a alimentação desempenha papel central na
O eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) é o maestro da resposta ao estresse no organismo. Ele regula a liberação de cortisol, DHEA e outros hormônios essenciais para a adaptação fisiológica. Nos últimos anos, termos como fadiga adrenal ganharam popularidade, mas a prática
Nos consultórios, é comum encontrar pacientes que relatam cansaço persistente, falta de energia e dificuldade em manter a rotina diária. Em meio a esses relatos, surgem rótulos como fadiga adrenal, burnout e exaustão crônica funcional. Mas será que estamos falando
Você sabe o que o conceito de Nutrigenética significa? Dentro da Nutrição, existem diversas áreas para auxiliar os profissionais da saúde a cumprir o objetivo
Geralmente pensamos no sono como uma experiência uniforme quando nos deitamos para descansar todas as noites. Mas o fato é que há fases do
Receber um resultado de exame de insulina alto pode ser uma experiência preocupante. Afinal, o que isso realmente significa para a sua saúde? Entender
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