“Meu cortisol está esgotado.” Nos últimos anos, a expressão “fadiga adrenal” se tornou extremamente popular nas redes sociais e em conteúdos sobre saúde hormonal. Ela costuma ser utilizada para explicar sintomas como: cansaço persistente; dificuldade para acordar; baixa energia; sensação

  A função da tireoide depende de uma sequência fisiológica que começa no eixo hipotálamo-hipófise e termina na ação dos hormônios tireoidianos nos tecidos. Para que esse sistema funcione adequadamente, porém, o organismo precisa dispor de energia e de determinados

Dormir tarde virou rotina para muitas pessoas. Tela no rosto até de madrugada, excesso de estímulos, notificações constantes, trabalho noturno, luz artificial e dificuldade para “desligar” o cérebro fazem parte da vida moderna. Mas hoje, a ciência entende que esses

Você acorda cansado, sem energia, mas à noite parece “despertar”? Sente dificuldade para dormir, mente acelerada no fim do dia e sensação de cansaço constante mesmo após descansar? Esses sintomas costumam ser associados ao chamado “cortisol invertido”. Embora o termo

  O músculo esquelético é o maior tecido do corpo humano e, durante muito tempo, foi estudado principalmente por sua capacidade de produzir movimento e força. A fisiologia do exercício, porém, revelou uma dimensão adicional: o músculo também possui atividade