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Artigos

Resistência à insulina em mulheres magras: por que acontece, como identificar e o que muda na abordagem

Conteúdo 4 de fevereiro de 2026

Resistência à insulina pode acontecer em mulheres magras, mesmo com glicemia e hemoglobina glicada normais, porque o problema central não é o peso, e sim

Homocisteína elevada: por que ela aumenta o risco de doenças cardiovasculares?

Longevidade Saudável 3 de fevereiro de 2026

A homocisteína elevada é um dos fatores de risco mais relevantes e, ao mesmo tempo, mais negligenciados quando se fala em saúde cardiovascular. Embora o

Resistência à insulina e ganho de peso na menopausa: por que o corpo muda mesmo sem comer mais

Conteúdo 30 de janeiro de 2026

O ganho de peso na menopausa é frequentemente atribuído apenas ao envelhecimento ou à redução da atividade física, mas essa explicação é incompleta. Em muitas

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Rotina detox baseada em ciência: o papel do fígado, intestino e sono

17 de setembro de 2025

Sim, é possível adotar uma rotina detox com base em ciência, sem cair em dietas da moda, fórmulas prontas ou intervenções restritivas. O segredo está em entender a fisiologia da destoxificação e apoiar, de forma prática, os órgãos que fazem

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Como diferenciar detox real de modismos que prejudicam a saúde

12 de setembro de 2025

Nem todo detox é o que parece. Embora o corpo humano tenha um sistema sofisticado de destoxificação, a popularização do termo “detox” deu origem a modismos perigosos, muitos deles sem respaldo científico e com potencial de causar desequilíbrios metabólicos, nutricionais

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Sinais de que o corpo precisa de detox: o que a ciência diz?

10 de setembro de 2025

“Detox” virou uma palavra comum nas redes sociais, geralmente associada a dietas restritivas, sucos verdes e promessas milagrosas. Mas do ponto de vista da fisiologia humana, existe de fato um processo natural e contínuo de destoxificação, e quando ele está

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Os 5 pilares de um estilo de vida cardioprotetor baseado em evidências

5 de setembro de 2025

Um estilo de vida cardioprotetor se constrói com cinco pilares fundamentais: alimentação anti-inflamatória, atividade física regular, sono de qualidade, regulação emocional e modulação intestinal. Quando bem aplicados, esses hábitos reduzem significativamente o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares,

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A importância do cuidado cardiovascular nas mulheres: por que ainda é negligenciado?

3 de setembro de 2025

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres no mundo. Ainda assim, o cuidado com a saúde do coração feminino continua subestimado, tanto por parte da população quanto no olhar clínico tradicional. Sintomas atípicos, sub- representação em

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Quando repetir o exame de DHEA-S: em que situações faz sentido e quando não muda a conduta

1) O que o DHEA-S realmente mede ao longo do tempo O DHEA-S é um hormônio de meia-vida longa, com níveis relativamente estáveis quando comparado

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