Todos almejam a qualidade de vida, no entanto, como conquistá-la? De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do
A fisiologia do sono, ao contrário do que possa parecer, é um processo extremamente complexo que ultrapassa a simplicidade de fechar os olhos e contar
A Narcolepsia é um distúrbio do sono ocasionado por alterações no equilíbrio de algumas substâncias químicas do cérebro. Dentre suas principais características estão a sonolência
O hormônio do sono, como é comumente conhecido, na verdade se chama: melatonina. Este hormônio é uma parte central do ciclo de sono-vigília do corpo
O sono REM é caracterizado por diversos movimentos durante o momento de dormir. Em resumo, ele é uma fase de sono com movimentos oculares rápidos,
Segundo a ciência, o distúrbio do sono engloba fatores desde o início do sono até a sua manutenção, distúrbios mais excessivos, distúrbios associados ao sono-vigília
Conforme nosso último artigo, dormir bem é essencial para a manutenção da nossa qualidade de vida e também para vivenciar uma longevidade saudável. Contudo, como
Todos almejam a qualidade de vida, no entanto, como conquistá-la? De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do
A fisiologia do sono, ao contrário do que possa parecer, é um processo extremamente complexo que ultrapassa a simplicidade de fechar os olhos e contar
A Narcolepsia é um distúrbio do sono ocasionado por alterações no equilíbrio de algumas substâncias químicas do cérebro. Dentre suas principais características estão a sonolência
O hormônio do sono, como é comumente conhecido, na verdade se chama: melatonina. Este hormônio é uma parte central do ciclo de sono-vigília do corpo
O sono REM é caracterizado por diversos movimentos durante o momento de dormir. Em resumo, ele é uma fase de sono com movimentos oculares rápidos,
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