Entre os nutrientes mais estudados na interface entre metabolismo e sistema nervoso, o magnésio e o inositol ocupam posição de destaque. Ambos participam de vias
Nos últimos anos, a cúrcuma deixou de ser apenas um tempero e ganhou espaço como suplemento funcional. Entre as alegações mais comuns, está sua capacidade
A cúrcuma, tradicional na alimentação e na medicina oriental, vem ganhando espaço nos consultórios como aliada em protocolos integrativos. Mas quando realmente faz sentido indicar
A cúrcuma, tradicional na alimentação e na medicina oriental, vem ganhando espaço nos consultórios como aliada em protocolos integrativos. Mas quando realmente faz sentido indicar o uso? E quais cuidados devem ser observados para garantir eficácia e segurança? Neste artigo,
Entre os inúmeros compostos naturais estudados na última década, poucos receberam tanta atenção científica quanto a cúrcuma e sua molécula ativa, a curcumina. Tradicionalmente usada na Ásia para tratar dores e inflamações, hoje é investigada em contextos que vão de
A cúrcuma (Curcuma longa), também chamada de açafrão-da-terra, é uma raiz usada há milênios na culinária e na medicina tradicional oriental. Nos últimos anos, a ciência moderna voltou os olhos para sua principal molécula ativa, a curcumina, investigando seus potenciais
O conceito de intestino permeável (leaky gut) tem ganhado espaço na medicina integrativa, mas ainda gera dúvidas na prática clínica. Embora não seja uma doença em si, trata-se de uma alteração funcional da barreira intestinal, que pode estar por trás
É comum ouvir: “Meus avós comeram pão e tomaram leite a vida toda e viveram muito bem até os 100 anos.” De fato, pão e leite estão presentes na alimentação humana há milhares de anos, descritos até em passagens bíblicas.
Neste artigo, você encontra informações sobre os ômegas 3 e 6. Eu aposto como você sempre ouve falar sobre o ômega 3 e talvez nem
Afinal, para que serve o 5-HTP? Produzido naturalmente pelo nosso organismo, o 5-hidroxitriptofano, popularmente conhecido pelo termo 5-HTP, trata-se de um aminoácido essencial para a
Esse elemento, que na sua essência é um hormônio esteroide, já provou ser importantíssimo para o desempenho do corpo humano. Sua atuação sobre o cérebro
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