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Artigos

Expossoma: entenda como o ambiente fala com o seu DNA todos os dias

Longevidade Saudável 19 de fevereiro de 2026

Na clínica contemporânea, tornou-se cada vez mais evidente que a genética, isoladamente, explica pouco da variabilidade real entre pacientes. Indivíduos com perfis genéticos semelhantes, exames

Exame de DHEA-S: como interpretar no contexto clínico, por idade, sexo e fase da vida

Conteúdo 18 de fevereiro de 2026

Diferença entre DHEA e DHEA-S O DHEA e o DHEA-S são moléculas relacionadas, mas não equivalentes. O DHEA é a forma ativa, com meia-vida curta

Estratégias de crononutrição para melhorar a insulina: como horários de comer, dormir e treinar modulam o metabolismo

Conteúdo 13 de fevereiro de 2026

Ritmo circadiano e metabolismo da glicose O organismo humano funciona em ciclos de aproximadamente 24 horas, regulados pelo núcleo supraquiasmático. Esse relógio central coordena secreção

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Dieta na menopausa: Estratégias que ajudam a elevar o bem-estar

12 de fevereiro de 2025

A dieta na menopausa desempenha um papel essencial na manutenção da saúde e no equilíbrio hormonal durante essa fase da vida da mulher. Com a redução dos níveis de estradiol e progesterona, ocorrem mudanças metabólicas que podem levar ao ganho

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Reposição de progesterona natural: Como equilibrar seus hormônios de forma segura

12 de fevereiro de 2025

A reposição de progesterona natural é um tema cada vez mais buscado, especialmente por mulheres que enfrentam sintomas de deficiência hormonal e desejam equilibrar seu organismo sem recorrer a medicamentos sintéticos. A progesterona é um hormônio fundamental para a saúde

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Falta de progesterona: Causas, sintomas e como tratar

12 de fevereiro de 2025

A falta de progesterona é uma condição que pode afetar significativamente a saúde, principalmente das mulheres, mas também dos homens. Esse hormônio desempenha um papel essencial na regulação do ciclo menstrual, na fertilidade, no equilíbrio hormonal e na saúde geral.

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Predominância estrogênica: O que é e como afeta a saúde?

12 de fevereiro de 2025

A predominância estrogênica é um dos desequilíbrios hormonais mais comuns, afetando tanto mulheres quanto homens. Esse quadro ocorre quando há um excesso relativo de estrogênio em relação à progesterona ou à testosterona, resultando em uma série de sintomas e condições

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Metabolismo lento: causas, sinais e abordagens para acelerar

12 de fevereiro de 2025

Já reparou como algumas pessoas parecem queimar calorias sem esforço, enquanto outras lutam para perder peso, mesmo comendo pouco? Já viu como algumas parecem sempre bem dispostas, enquanto outras se sentem sem energia para tudo? O metabolismo lento pode ser

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Dificuldade para dormir: como corrigir isso?

Dificuldade para dormir: como corrigir isso?

Conforme nosso último artigo, dormir bem é essencial para a manutenção da nossa qualidade de vida e também para vivenciar uma longevidade saudável. Contudo, como

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Por que associar resistência à insulina apenas ao peso é um erro O peso é um marcador grosseiro do metabolismo. A sensibilidade à insulina depende

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