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Artigos

Quais são os alimentos que aumentam a insulina?

Mariana Queiroz 20 de setembro de 2024

A insulina é um hormônio essencial que desempenha um papel vital na regulação dos níveis de açúcar no sangue e no armazenamento de energia no

Quais alimentos com coenzima Q10 você deve adicionar à sua rotina alimentar?

Mariana Queiroz 20 de setembro de 2024

A coenzima Q10 é um composto essencial para a produção de energia em nossas células e desempenha um papel vital na manutenção da saúde geral.

Azeite de oliva: conheça os benefícios e por que incluir na dieta

Mariana Queiroz 20 de setembro de 2024

Os benefícios do azeite de oliva vão muito além de seu sabor delicioso e versatilidade na cozinha. Este óleo, extraído das azeitonas, é uma verdadeira

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Nutrientes do abacaxi: aproveite até a casca

23 de agosto de 2023

Os nutrientes do abacaxi fazem dele uma escolha saudável que pode melhorar seu bem-estar e potencializar sua saúde.    Conheça melhor o abacaxi O abacaxi é uma fruta tropical nativa da América do Sul, que desde então se espalhou pelo

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Nutrientes da couve: uma aliada na prevenção de doenças

23 de agosto de 2023

Os nutrientes da couve são sempre bastante discutidos, já que esta hortaliça crucífera é conhecida mundialmente pelo seu poder nutricional.    Nativa da Europa, a couve tem sido cultivada há milhares de anos, tanto por seu valor nutricional quanto por

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Nutrientes da banana: uma fruta democrática que faz muito bem para a saúde

23 de agosto de 2023

Comer uma banana pode parecer um simples prazer, mas por trás dessa ação cotidiana, está a incrível viagem que os nutrientes da banana fazem para nutrir e fortalecer o corpo.    Esta fruta onipresente, adorada e consumida em todo o

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Existem nutrientes no amendoim?

13 de agosto de 2023

Você sabia que os nutrientes do amendoim são, na maioria das vezes, relegados? Muitas vezes tratado como simples petisco, o amendoim é, na verdade, um poderoso pacote nutricional.   Originário da América do Sul e domesticado há mais de 7.600

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Nutrientes da abóbora – Vale a pena consumir até a semente

13 de agosto de 2023

Os nutrientes da abóbora são diversos e valem a pena serem incluídos na dieta, desde a polpa até as sementes. A abóbora, um membro da família Cucurbitaceae, que inclui melancias e abobrinhas, é nativa da América Central e do Sul,

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