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Artigos

Magnésio e inositol no sono e saúde mental

Conteúdo 3 de dezembro de 2025

Distúrbios de sono, ansiedade, irritabilidade e fadiga mental estão entre as queixas mais frequentes no consultório. A abordagem integrativa busca identificar não apenas sintomas, mas

Magnésio e inositol na síndrome dos ovários policísticos (SOP)

Conteúdo 28 de novembro de 2025

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das endocrinopatias mais comuns em mulheres em idade fértil, marcada por resistência insulínica, hiperandrogenismo e disfunção ovulatória.

Magnésio + inositol ajuda a emagrecer? O que a ciência diz

Conteúdo 26 de novembro de 2025

Quando o assunto é controle de peso, quase tudo gira em torno de equilíbrio metabólico, comportamento alimentar, sono e estresse. Nesse cenário, a combinação magnésio

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Falta de progesterona: Causas, sintomas e como tratar

12 de fevereiro de 2025

A falta de progesterona é uma condição que pode afetar significativamente a saúde, principalmente das mulheres, mas também dos homens. Esse hormônio desempenha um papel essencial na regulação do ciclo menstrual, na fertilidade, no equilíbrio hormonal e na saúde geral.

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Predominância estrogênica: O que é e como afeta a saúde?

12 de fevereiro de 2025

A predominância estrogênica é um dos desequilíbrios hormonais mais comuns, afetando tanto mulheres quanto homens. Esse quadro ocorre quando há um excesso relativo de estrogênio em relação à progesterona ou à testosterona, resultando em uma série de sintomas e condições

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Metabolismo lento: causas, sinais e abordagens para acelerar

12 de fevereiro de 2025

Já reparou como algumas pessoas parecem queimar calorias sem esforço, enquanto outras lutam para perder peso, mesmo comendo pouco? Já viu como algumas parecem sempre bem dispostas, enquanto outras se sentem sem energia para tudo? O metabolismo lento pode ser

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Metabolismo lento e resistência à insulina: como identificar e reverter?

12 de fevereiro de 2025

Algumas pessoas ganham peso facilmente, mesmo comendo pouco. O metabolismo lento e resistência à insulina podem ser os responsáveis. Esses fatores dificultam a queima de gordura e contribuem para o acúmulo de peso, além de afetarem os níveis de energia

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Florais para ansiedade: como eles podem contribuir para o equilíbrio emocional

12 de fevereiro de 2025

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem lidar melhor com a ansiedade do que outras? Enquanto algumas enfrentam desafios com serenidade, outras sentem o coração acelerar, a respiração encurtar e a mente entrar em um turbilhão de pensamentos.

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Microbiota das mulheres na TPM e no pós-parto: como o intestino influencia humor, energia, ansiedade e estabilidade emocional nesses períodos

As oscilações hormonais da TPM e do pós-parto são amplamente discutidas, mas um ponto central ainda pouco reconhecido é o papel da microbiota intestinal nesses

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2 de janeiro de 2026

Andropausa: sintomas do Declínio Androgênico Masculino

Popularmente conhecido como andropausa, o Declínio Androgênico Masculino é um declínio hormonal cujos sintomas podem expressar efeitos nocivos à saúde do indivíduo. Os sintomas da

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20 de dezembro de 2021

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