Por que algumas pessoas lidam bem com o estresse, enquanto outras sentem medo constante e sintomas físicos desagradáveis? Os tipos de ansiedade variam e afetam
Você sabia que o uso excessivo de telas pode afetar a concentração e aumentar a impulsividade? O TDAH e uso de tecnologia estão profundamente conectados.
Você tem TDAH e tem dificuldades para dormir? TDAH e sono estão diretamente conectados. Quem tem esse transtorno pode demorar mais para adormecer, acordar várias
Jejum intermitente não é apenas uma tendência moderna, é uma prática ancestral, respaldada por uma sólida base científica que revela seus múltiplos benefícios para a saúde. Importante dizer desde já que esta prática não se limita à perda de
Dieta para reduzir sintomas da menopausa é um tema que merece atenção especial. O climatério e a menopausa são períodos de transição na vida de uma mulher, marcados por alterações hormonais que podem afetar significativamente o bem-estar físico e emocional.
Os benefícios da atividade física para a saúde mental são incontestáveis e profundamente estudados pela ciência contemporânea. Enquanto a maioria de nós reconhece os impactos positivos dos exercícios no bem-estar físico, como perda de peso e melhoria da função
A Síndrome do Desejo Sexual Hipoativo ou Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo (TDSH) é uma condição que tem ganhado cada vez mais atenção no campo da saúde sexual e reprodutiva. Caracterizada pela diminuição ou ausência do desejo sexual, essa
Descobrir o mundo dos minerais essenciais para o nosso organismo é como abrir uma caixa de surpresas que guarda os segredos de uma vida saudável e longeva. Entre esses minerais, o magnésio se destaca como um verdadeiro herói, desempenhando
Melhorar a performance esportiva vai muito além de treinos exaustivos. A alimentação adequada é um grande segredo para alcançar melhor potencial físico. A nutrição
Conforme nosso último artigo, dormir bem é essencial para a manutenção da nossa qualidade de vida e também para vivenciar uma longevidade saudável. Contudo, como
A Nutrigenômica pode ser considerada, em resumo, um tipo de prevenção através da alimentação, ou seja, é utilizada a nutrição para que o indivíduo em
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