Será que o envelhecimento hormonal e fisiológico se relacionam? Será que os hormônios possuem algum papel no processo do envelhecimento?
A resposta é sim!
Além disso, através da compreensão desses fatores e de como eles se relacionam é possível contribuir com atitudes de quem deseja um envelhecimento saudável.
Continue a leitura e compreenda mais sobre o envelhecimento hormonal.
Afinal, o que é envelhecimento hormonal?
Existem muitas teorias que procuram desvendar porque nós envelhecemos.
Uma delas é a teoria hormonal do envelhecimento.
Vamos contextualizar: os hormônios são essenciais para a manutenção das funções do corpo humano e, consequentemente, da qualidade de vida.
Por isso, quando há o desequilíbrio hormonal, ocorrem impactos diretos na forma como envelhecemos.
Como compreender isso?
Vamos falar sobre o sistema endócrino: através dele, o corpo secreta e controla os hormônios responsáveis pela regulação de inúmeros processos fisiológicos, incluindo o metabolismo, uso de nutrientes, a excreção e a reprodução humana.
Tal sistema é composto por um conjunto de glândulas localizadas em diferentes partes do corpo — sendo as principais a hipófise, pineal, tireoide, paratireoides, supra-renais, pâncreas, ovários e testículos.
Essas glândulas produzem uma variedade de sinais químicos transmitidos pelo sangue, conhecidos como hormônios, que desempenham um papel essencial na manutenção do equilíbrio (homeostase) do corpo.
Em resumo, tal processo ajuda a garantir que variáveis como glicose no sangue e eletrólitos sejam mantidas dentro dos limites normais.
Quando envelhecemos, os sistemas tornam-se menos eficientes e sofrem com quedas graduais na sua produção, promovendo mudanças extremas e catastróficas para a vida de um indivíduo.
Um grande exemplo de envelhecimento hormonal pode ser compreendido através do declínio gonadal feminino, conhecido como menopausa.
Período este, em que a mulher sofre mudanças físicas e psicológicas que acarretam nos efeitos que conhecemos como pertencentes ao envelhecimento.
Segundo um estudo, há um crescente corpo de evidências que demonstram que os sintomas vasomotores, como a sudorese noturna, aumento de peso, e outros sintomas relacionados à menopausa podem ser um biomarcador para doenças crônicas.
As evidências foram encontradas através da análise da relação entre os distúrbios causados pela menopausa, conhecidos como sintomas vasomotores (VMS) e condições crônicas a longo prazo, como doenças cardiovasculares, osteoporose e comprometimento cognitivo.
Compreenda como conquistar o envelhecimento saudável
Que o envelhecimento hormonal é inevitável nós já sabemos, contudo, ele não deve ser considerado normal, tampouco ignorado, principalmente quando consideramos suas catastróficas consequências para a saúde e bem-estar dos indivíduos.
Então, o que é possível fazer para conquistar o envelhecimento ou a longevidade saudável? Confira algumas dicas.
- Terapia de Reposição Hormonal: através da terapia de reposição hormonal é possível devolver ao corpo hormônios essenciais para o seu pleno funcionamento, sempre com o acompanhamento médico.
- Beber água: parece superficial, contudo manter-se hidratado pode contribuir para uma série de fatores que auxiliam na longevidade saudável.
- Alimente-se de maneira saudável: alimentos são aliados poderosos da nossa saúde, contribuindo para promover a proteção do nosso sistema imunológico, por exemplo.
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