A medicina sempre buscou padrões. Foi identificando características comuns entre doenças, compreendendo seus mecanismos e avaliando a resposta aos tratamentos que a prática médica evoluiu ao longo dos séculos. Esse processo permitiu avanços extraordinários no diagnóstico, na prevenção e

  Existe uma diferença importante entre prescrever uma alimentação e compreender como o organismo responde a ela. Durante décadas, o conhecimento nutricional concentrou grande parte de seus esforços na composição dos alimentos, nas necessidades energéticas, na distribuição de macronutrientes e

  Nunca houve tanto interesse por saúde quanto agora. Redes sociais, podcasts, documentários e influenciadores transformaram temas antes restritos ao meio acadêmico em assuntos presentes nas conversas do dia a dia. Jejum, microbiota, hormônios, biohacking, suplementação, saúde metabólica, longevidade e

  Uma mulher chega ao consultório porque já não se reconhece no próprio corpo. Nos últimos meses, ganhou peso sem mudanças importantes na alimentação. O sono perdeu qualidade. A disposição diminuiu. A memória parece menos eficiente. Vieram alterações no ciclo

  Durante muito tempo, o sucesso da medicina foi medido pela capacidade de tratar doenças. Identificar um diagnóstico, controlar sintomas, reduzir complicações e aumentar a sobrevida sempre foram objetivos fundamentais da prática médica. E continuam sendo. Mas existe uma pergunta