Nos consultórios, é comum encontrar pacientes que relatam cansaço persistente, falta de energia e dificuldade em manter a rotina diária. Em meio a esses relatos,
O termo fadiga adrenal divide opiniões: enquanto alguns pacientes se identificam com os sintomas, boa parte da comunidade científica questiona sua validade diagnóstica. Por outro
O termo fadiga adrenal ganhou espaço nos últimos anos em blogs de saúde, redes sociais e até na fala de alguns profissionais. Mas afinal, trata-se
Um estilo de vida cardioprotetor se constrói com cinco pilares fundamentais: alimentação anti-inflamatória, atividade física regular, sono de qualidade, regulação emocional e modulação intestinal. Quando bem aplicados, esses hábitos reduzem significativamente o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares,
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres no mundo. Ainda assim, o cuidado com a saúde do coração feminino continua subestimado, tanto por parte da população quanto no olhar clínico tradicional. Sintomas atípicos, sub- representação em
A inflamação silenciosa é uma condição persistente e crônica, marcada pela produção contínua de mediadores inflamatórios em níveis baixos, mas suficientes para causar danos ao longo do tempo. Esse processo, muitas vezes despercebido em exames convencionais, está fortemente associado ao
Prevenir doenças cardíacas naturalmente envolve mudanças consistentes no estilo de vida: alimentação equilibrada, atividade física regular, sono de qualidade, controle do estresse e suplementação individualizada baseada em evidências. Esses pilares, simples, mas poderosos, podem reduzir significativamente o risco cardiovascular, mesmo
Dormir bem deixou de ser uma realidade comum para muita gente. O número de pessoas que enfrenta dificuldades para adormecer ou se manter em sono profundo só cresce, e o uso de suplementos para dormir se tornou uma alternativa cada
O própolis é um elemento natural produzido pelas abelhas e que pode proporcionar diversos benefícios, mas será que própolis faz mal para o estômago? Ele
Como você já deve saber, o própolis possui mais de 300 compostos, que atuam como antioxidantes, auxiliando no combate e prevenção de doenças. Contudo, grávida
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