A cúrcuma, tradicional na alimentação e na medicina oriental, vem ganhando espaço nos consultórios como aliada em protocolos integrativos. Mas quando realmente faz sentido indicar o uso? E quais cuidados devem ser observados para garantir eficácia e segurança? Neste artigo,

Entre os inúmeros compostos naturais estudados na última década, poucos receberam tanta atenção científica quanto a cúrcuma e sua molécula ativa, a curcumina. Tradicionalmente usada na Ásia para tratar dores e inflamações, hoje é investigada em contextos que vão de

A cúrcuma (Curcuma longa), também chamada de açafrão-da-terra, é uma raiz usada há milênios na culinária e na medicina tradicional oriental. Nos últimos anos, a ciência moderna voltou os olhos para sua principal molécula ativa, a curcumina, investigando seus potenciais

O conceito de intestino permeável (leaky gut) tem ganhado espaço na medicina integrativa, mas ainda gera dúvidas na prática clínica. Embora não seja uma doença em si, trata-se de uma alteração funcional da barreira intestinal, que pode estar por trás

É comum ouvir: “Meus avós comeram pão e tomaram leite a vida toda e viveram muito bem até os 100 anos.” De fato, pão e leite estão presentes na alimentação humana há milhares de anos, descritos até em passagens bíblicas.