Que ele é benéfico à saúde você já sabe. Contudo, você sabe quantas gotas de própolis tomar por dia?
Vamos começar relembrando um pouquinho sobre o que é o própolis, um ingrediente que surge a partir da produção das abelhas.
Ele é uma resina natural, que vem da seiva das árvores, sendo combinada com a cera e a saliva das abelhas, processo esse, que resulta em um produto pegajoso que é utilizado como uma espécie de revestimento e proteção para a colmeia.
Pesquisadores de todo o mundo já identificaram mais de 300 compostos no própolis, que atuam como antioxidantes, auxiliando no combate e prevenção de patologias.
Além disso, de acordo com a ciência, o própolis também possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, além de ser anti-inflamatório e possuir ação cicatrizante.
Sua forma mais comum de apresentação é através do extrato de própolis, que pode ser consumido diariamente para promover ações benéficas à sua saúde.
Contudo, permanece a dúvida: quantas gotas de própolis tomar por dia? Continue a leitura e descubra.
Compreenda porque o própolis pode ser um grande aliado para sua saúde
Conforme esclarecido na introdução deste artigo, o própolis possui inúmeras funções e benefícios atrelados a ele. Alguns deles são:
- Ação antioxidante;
- Ação antiviral;
- Ação antifúngica;
- Anti-inflamatório;
- Ação cicatrizante.
Segundo uma revisão científica, os componentes ativos do própolis incluem polifenóis e flavonóides, que possuem ações cardioprotetora, vasoprotetora, antioxidante, antiaterosclerótica, anti-inflamatória e anti angiogênica.
Nesse sentido, a utilização mediada e correta da substância pode ser uma ferramenta para auxiliar na prevenção de algumas patologias mediadas por inflamação, que incluem, por exemplo, as doenças cardiovasculares.
Outro estudo analisou as funções relacionadas às propriedades antivirais do própolis, encontrando evidências de que seus componentes polifenóis, flavonóides e ácidos podem promover uma solução antibacteriana para o tratamento ou até mesmo prevenção de uma condição desta categoria.
Nesse sentido, o própolis pode ser considerado um ingrediente de inúmeros benefícios, que pode ser inserido em sua rotina diária através de uma ingestão orientada por um médico ou nutricionista.
Compreenda mais sobre quantas gotas de própolis tomar por dia.
Afinal, quantas gotas de própolis tomar por dia?
Como foi possível compreender até aqui, o própolis pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde, ao ser introduzido em sua rotina.
Contudo, quantas gotas de própolis tomar por dia?
Mesmo que exista uma indicação padrão, precisamos ter em mente que não é possível medir quantas gotas de própolis tomar por dia sem saber algumas características do indivíduo que fará essa ingestão.
Assim como outros compostos vitamínicos e até mesmo medicamentos, o própolis precisa sim ser indicado por um profissional da área médica.
Somente através de um olhar clínico individualizado é possível definir e orientar o paciente a respeito de quantas gotas de própolis ele deve tomar por dia.
Nesse sentido, a orientação principal é buscar essa informação baseada em fatos científicos para que você esteja ingerindo a quantidade necessária da substância, sem que a sua saúde seja comprometida no processo.
Quer saber mais sobre o própolis? Confira nosso artigo: É bom tomar extrato de própolis antes de dormir?.
7 respostas
Sendo uma resina insolúvel em água, não há possibilidade de se acumular na parede intestinal?
Eu utilizo o propolis a 6 anos tomo praticamente todos os dias de 10 a 25 gotas não pequei covid e nem resfriado, agradeço a Deus pelos produtos naturais
GOSTEI MUITO FOI MUITO POIS VOU COMECAR A USAR
Eu era uma pessoa com a imunildade bastante baixa e nunca sabia porque, até descobri que a endometriose baixava a minha imunidade pois ele consumia todo o zinco que entrava no meu organismo me deixando exposta, vivia com a garganta inflamada e sempre acabava com faringite uma conhecida me ensinou a tomar diariamente o extrato de propolis para aumentar a minha imunidade extraordinária vir a mudança uma pessoa que passava o ano quase todo doente, passei a não adoecer mais fora o tratamento e beneficios que trouxe muito mais ao organismo, senti o meu útero diminuir a inflação significativamente nos exames em 3 anos nunca mais gripe, passei pelo Covid sem pegar gripe e nada graças a Deus conheci esse produto maravilhoso
Boa noite, posso te perguntar quantas gotas vc tomava ao dia e seu peso? É q tô achando w TB estou com endometriose ou alguma doenca no útero. 😔 Eu uso, mas tô achando q tô com uma super dosagem diária, peso 126kg.
Eu era uma pessoa com a imunildade bastante baixa e nunca sabia porque, até descobri que a endometriose baixava a minha imunidade pois ele consumia todo o zinco que entrava no meu organismo me deixando exposta, vivia com a garganta inflamada e sempre acabava com faringite uma conhecida me ensinou a tomar diariamente o extrato de propolis para aumentar a minha imunidade extraordinária vir a mudança uma pessoa que passava o ano quase todo doente, passei a não adoecer mais fora o tratamento e beneficios que trouxe muito mais ao organismo, senti o meu útero diminuir a inflação significativamente nos exames em 3 anos nunca mais gripe, passei pelo Covid sem pegar gripe e nada graças a Deus conheci esse produto maravilhoso
tomo propolis há 32 anos . Comecei a tomar pque o pediatra da minha filha indicou p ela na infância,pois tinha muita alergia. E muito bom e saudável.