Que ele é benéfico à saúde você já sabe. Contudo, você sabe quantas gotas de própolis tomar por dia?
Vamos começar relembrando um pouquinho sobre o que é o própolis, um ingrediente que surge a partir da produção das abelhas.
Ele é uma resina natural, que vem da seiva das árvores, sendo combinada com a cera e a saliva das abelhas, processo esse, que resulta em um produto pegajoso que é utilizado como uma espécie de revestimento e proteção para a colmeia.
Pesquisadores de todo o mundo já identificaram mais de 300 compostos no própolis, que atuam como antioxidantes, auxiliando no combate e prevenção de patologias.
Além disso, de acordo com a ciência, o própolis também possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, além de ser anti-inflamatório e possuir ação cicatrizante.
Sua forma mais comum de apresentação é através do extrato de própolis, que pode ser consumido diariamente para promover ações benéficas à sua saúde.
Contudo, permanece a dúvida: quantas gotas de própolis tomar por dia? Continue a leitura e descubra.
Compreenda porque o própolis pode ser um grande aliado para sua saúde
Conforme esclarecido na introdução deste artigo, o própolis possui inúmeras funções e benefícios atrelados a ele. Alguns deles são:
- Ação antioxidante;
- Ação antiviral;
- Ação antifúngica;
- Anti-inflamatório;
- Ação cicatrizante.
Segundo uma revisão científica, os componentes ativos do própolis incluem polifenóis e flavonóides, que possuem ações cardioprotetora, vasoprotetora, antioxidante, antiaterosclerótica, anti-inflamatória e anti angiogênica.
Nesse sentido, a utilização mediada e correta da substância pode ser uma ferramenta para auxiliar na prevenção de algumas patologias mediadas por inflamação, que incluem, por exemplo, as doenças cardiovasculares.
Outro estudo analisou as funções relacionadas às propriedades antivirais do própolis, encontrando evidências de que seus componentes polifenóis, flavonóides e ácidos podem promover uma solução antibacteriana para o tratamento ou até mesmo prevenção de uma condição desta categoria.
Nesse sentido, o própolis pode ser considerado um ingrediente de inúmeros benefícios, que pode ser inserido em sua rotina diária através de uma ingestão orientada por um médico ou nutricionista.
Compreenda mais sobre quantas gotas de própolis tomar por dia.
Afinal, quantas gotas de própolis tomar por dia?
Como foi possível compreender até aqui, o própolis pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde, ao ser introduzido em sua rotina.
Contudo, quantas gotas de própolis tomar por dia?
Mesmo que exista uma indicação padrão, precisamos ter em mente que não é possível medir quantas gotas de própolis tomar por dia sem saber algumas características do indivíduo que fará essa ingestão.
Assim como outros compostos vitamínicos e até mesmo medicamentos, o própolis precisa sim ser indicado por um profissional da área médica.
Somente através de um olhar clínico individualizado é possível definir e orientar o paciente a respeito de quantas gotas de própolis ele deve tomar por dia.
Nesse sentido, a orientação principal é buscar essa informação baseada em fatos científicos para que você esteja ingerindo a quantidade necessária da substância, sem que a sua saúde seja comprometida no processo.
Quer saber mais sobre o própolis? Confira nosso artigo: É bom tomar extrato de própolis antes de dormir?.
