O própolis é um elemento natural produzido pelas abelhas e que pode proporcionar diversos benefícios, mas será que própolis faz mal para o estômago?
Ele é uma resina natural, que provém da seiva das árvores, combinada com a cera e a saliva das abelhas, em um processo que resulta em um produto pegajoso, utilizado como uma espécie de revestimento e proteção para a colmeia.
Para entender mais sobre os efeitos do própolis no organismo, continue a leitura.
Afinal, própolis faz mal para o estômago?
Que o própolis pode trazer diversos benefícios, sabemos muito bem.
De acordo com a ciência, o própolis possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, além de ser anti-inflamatório e possui ação cicatrizante.
No mundo todo, já identificaram mais de 300 compostos no própolis, que atuam como antioxidantes, auxiliando no combate e prevenção de patologias.
No entanto, é preciso lembrar que, assim como outros suplementos vitamínicos e substâncias que possuem ação sobre o funcionamento do organismo, o própolis também pode ter algum tipo de contra indicação.
Dentre os principais efeitos colaterais encontra-se, sem dúvidas, a reação alérgica que pode causar sintomas como inchaço, vermelhidão, coceira ou urticária na pele.
Própolis e imunidade: qual a relação?
Conforme esclarecido anteriormente neste artigo, o própolis possui inúmeras funções e benefícios decorrente de sua ingestão. Alguns deles são:
- Ação antioxidante;
- Ação antiviral;
- Ação antifúngica;
- Anti-inflamatório;
- Ação cicatrizante.
Segundo a literatura científica, os componentes ativos do própolis incluem polifenóis e flavonóides, que possuem ações cardioprotetora, vasoprotetora, antioxidante, antiaterosclerótica, anti-inflamatória e anti angiogênica.
Nesse sentido, a ingestão correta da substância pode ser uma ferramenta para auxiliar na prevenção de algumas patologias mediadas por inflamação, que incluem as doenças cardiovasculares.
Outro estudo analisou as funções relacionadas às propriedades antivirais do própolis, encontrando evidências de que seus componentes polifenóis, flavonóides e ácidos podem promover uma solução antibacteriana para o tratamento ou até mesmo prevenção da condição.
Visto isso, o própolis pode ser considerado um ingrediente de inúmeros benefícios, que pode ser inserido em sua rotina diária através de uma ingestão orientada por um médico ou nutricionista.
Como saber se o extrato de própolis é indicado para você
Por se tratar de um produto natural, o própolis pode ser encontrado facilmente em lojas focadas em saúde e bem-estar.
Ele pode ser utilizado de diferentes formas, como por exemplo na água para fazer inalações com o vapor, no gargarejo, puro ou diluído em água e/ou chá.
Também pode ser consumido através de shots matinais, combinado com substâncias antiinflamatórias e antioxidantes, como a cúrcuma e o gengibre.
No entanto, a dosagem adequada poderá ser recomendada somente por um médico, de acordo com a individualidade do paciente e dos seus objetivos.
Além disso, o própolis é contraindicado para pessoas alérgicas ou hipersensíveis a qualquer um dos seus componentes.
Por isso, mais uma vez, frisamos a importância de realizar a consulta com um profissional da saúde antes de iniciar a suplementação da substância citada ao longo deste artigo.
