O corpo feminino não responde de forma estática à alimentação. Ao longo do mês, variações de estrogênio e progesterona modificam sensibilidade à insulina, tolerância ao
Poucos temas na prática clínica recente foram tão simplificados quanto o papel dos antioxidantes. De um lado, a ideia de que “quanto mais, melhor”. De
À noite, o corpo muda de função No início da noite, a melatonina começa a subir, preparando o organismo para descanso, consolidação da memória, reparo
O cortisol como maestro metabólico O cortisol é produzido pelas adrenais em resposta a qualquer ameaça percebida pelo organismo. Essa ameaça pode ser emocional, inflamatória, infecciosa, metabólica ou energética. Em situações agudas, o cortisol é protetor. Ele mobiliza glicose, aumenta
A cetose prolongada tem sido utilizada como estratégia metabólica para perda de peso, melhora da resistência à insulina e redução de inflamação sistêmica. No entanto, a manutenção indefinida da restrição severa de carboidratos não é isenta de impacto fisiológico. O
O que é o T3 reverso e por que ele aumenta O T3 reverso é uma forma inativa do hormônio tireoidiano. Ele surge quando o organismo converte o T4 em rT3 em vez de T3 ativo. Essa conversão acontece principalmente
1) O que o DHEA-S realmente mede ao longo do tempo O DHEA-S é um hormônio de meia-vida longa, com níveis relativamente estáveis quando comparado a outros hormônios. Isso significa que variações pequenas em curtos intervalos geralmente não refletem mudanças
A resistência à insulina é um dos eixos centrais da síndrome metabólica, da obesidade visceral e do risco cardiovascular aumentado. A dieta cetogênica surge, nesse contexto, como uma das estratégias mais discutidas para reduzir hiperinsulinemia e restaurar sensibilidade metabólica. No
Qual é a ligação entre estresse e equilíbrio hormonal? Quando em uma situação estressante, o corpo libera cortisol e outros hormônios do estresse como
Com a vida cada vez mais corrida e o tempo escasso, muitas pessoas optam por fast food como uma opção rápida e conveniente de alimentação.
Em um mundo onde a nutrição é cada vez mais reconhecida como um pilar da saúde e do bem-estar, a busca por compreender os nutrientes
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