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Artigos

Magnésio e inositol na síndrome dos ovários policísticos (SOP)

Conteúdo 28 de novembro de 2025

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das endocrinopatias mais comuns em mulheres em idade fértil, marcada por resistência insulínica, hiperandrogenismo e disfunção ovulatória.

Magnésio + inositol ajuda a emagrecer? O que a ciência diz

Conteúdo 26 de novembro de 2025

Quando o assunto é controle de peso, quase tudo gira em torno de equilíbrio metabólico, comportamento alimentar, sono e estresse. Nesse cenário, a combinação magnésio

Magnésio e inositol: a dupla que equilibra metabolismo e sistema nervoso

Conteúdo 21 de novembro de 2025

Entre os nutrientes mais estudados na interface entre metabolismo e sistema nervoso, o magnésio e o inositol ocupam posição de destaque. Ambos participam de vias

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Metabolismo lento e resistência à insulina: como identificar e reverter?

12 de fevereiro de 2025

Algumas pessoas ganham peso facilmente, mesmo comendo pouco. O metabolismo lento e resistência à insulina podem ser os responsáveis. Esses fatores dificultam a queima de gordura e contribuem para o acúmulo de peso, além de afetarem os níveis de energia

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Florais para ansiedade: como eles podem contribuir para o equilíbrio emocional

12 de fevereiro de 2025

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem lidar melhor com a ansiedade do que outras? Enquanto algumas enfrentam desafios com serenidade, outras sentem o coração acelerar, a respiração encurtar e a mente entrar em um turbilhão de pensamentos.

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Tipos de ansiedade: conheça as diferentes manifestações e formas de tratamento

12 de fevereiro de 2025

Por que algumas pessoas lidam bem com o estresse, enquanto outras sentem medo constante e sintomas físicos desagradáveis? Os tipos de ansiedade variam e afetam cada pessoa de maneira diferente. Para alguns, a ansiedade aparece como uma preocupação constante. Para

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TDAH e uso de tecnologia: estratégias para um equilíbrio saudável

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Você sabia que o uso excessivo de telas pode afetar a concentração e aumentar a impulsividade? O TDAH e uso de tecnologia estão profundamente conectados.  Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade tendem a ser mais sensíveis aos

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TDAH e sono: dicas para melhorar o descanso e a concentração

12 de fevereiro de 2025

Você tem TDAH e tem dificuldades para dormir? TDAH e sono estão diretamente conectados. Quem tem esse transtorno pode demorar mais para adormecer, acordar várias vezes durante a noite e sentir fadiga ao longo do dia. Isso acontece porque o

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