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Artigos

Exame de DHEA-S: como interpretar no contexto clínico, por idade, sexo e fase da vida

Longevidade Saudável 18 de fevereiro de 2026

Diferença entre DHEA e DHEA-S O DHEA e o DHEA-S são moléculas relacionadas, mas não equivalentes. O DHEA é a forma ativa, com meia-vida curta

Estratégias de crononutrição para melhorar a insulina: como horários de comer, dormir e treinar modulam o metabolismo

Longevidade Saudável 13 de fevereiro de 2026

Ritmo circadiano e metabolismo da glicose O organismo humano funciona em ciclos de aproximadamente 24 horas, regulados pelo núcleo supraquiasmático. Esse relógio central coordena secreção

Estilo de vida que reprograma genes: o que a epigenética já provou?

Longevidade Saudável 12 de fevereiro de 2026

Durante muito tempo, a genética foi interpretada como um destino imutável. Herdar determinados genes parecia suficiente para definir riscos, limites e até expectativas sobre saúde

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Microbiota das mulheres na TPM e no pós-parto: como o intestino influencia humor, energia, ansiedade e estabilidade emocional nesses períodos

2 de janeiro de 2026

As oscilações hormonais da TPM e do pós-parto são amplamente discutidas, mas um ponto central ainda pouco reconhecido é o papel da microbiota intestinal nesses períodos. O intestino participa da metabolização de estrogênio, da produção de neurotransmissores e da regulação

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Permeabilidade intestinal e humor: como a integridade da barreira intestinal influencia ansiedade, irritabilidade e estabilidade emocional

31 de dezembro de 2025

A permeabilidade intestinal aumentada, conhecida popularmente como “intestino permeável”, é hoje investigada como um dos mecanismos centrais que conectam o sistema digestivo ao sistema nervoso central. Quando a barreira intestinal perde integridade, moléculas que deveriam permanecer no lúmen atravessam a

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Microbiota e síndrome do intestino irritável: como o desequilíbrio intestinal modula dor, distensão, trânsito e sintomas emocionais

26 de dezembro de 2025

A síndrome do intestino irritável, conhecida como SII, é uma condição funcional caracterizada por dor abdominal recorrente, distensão, alteração do trânsito intestinal e impacto direto na qualidade de vida. Hoje, a ciência já reconhece que a microbiota exerce papel central

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Probióticos para ansiedade: o que a ciência já sabe sobre seu impacto no humor e no eixo intestino–cérebro

24 de dezembro de 2025

A relação entre probióticos e ansiedade vem ganhando destaque na literatura científica porque determinadas cepas bacterianas são capazes de modular vias neuroquímicas, endócrinas e imunológicas que participam diretamente da regulação emocional. Esses microrganismos, chamados de psicobióticos, influenciam o eixo intestino–cérebro,

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Alimentos que prejudicam a microbiota e aumentam ansiedade: o que a ciência já sabe sobre a relação entre dieta, intestino e saúde emocional da mulher

19 de dezembro de 2025

A forma como nos alimentamos influencia diretamente a microbiota intestinal e, por consequência, o humor, a estabilidade emocional e a intensidade da ansiedade. Certos alimentos inflamam a mucosa intestinal, reduzem a diversidade de bactérias protetoras e alteram vias que regulam

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1 de outubro de 2025
Distúrbio hormonal: quais são as consequências para o cotidiano?

Distúrbio hormonal: quais são as consequências para o cotidiano?

Os distúrbios hormonais são extremamente comuns, porém, isso não significa que devemos tratá-los como normais.  Tais transtornos têm grandes consequências na qualidade de vida da

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